夏バテ対策!○○○○を整えて質の良い睡眠を得る音楽はこちらから!(無料ダウンロード)

夏本番!!

胃腸の調子が低下し、

入眠困難何となくカラダがだるい、
やる気が湧かない・・・

などの気力の喪失を感じていませんか??

夏バテです^^;

 

 

夏バテの原因は、

自律神経の乱れによる胃腸機能の低下や、

食生活の乱れからの栄養不足

熱中症からくるカラダの回復不足

 

そして

脱水傾向などが考えられます。

 

夏バテにならないための日常的な対策としては、


■十分な睡眠
■規則正しい生活
■バランスよい食事

が第一です!!

 

できるだけこまめに水分や少量の塩分を補給
することで脱水を回避し、


自律神経バランスを維持したい
ものですね^^


そしてもう一つ!!


自律神経のバランスを整えるためにオススメ
なのが、


「音楽」を聞くこと!!


音楽で自律神経を整え夏バテを解消する事ができるのです^^

 

 

少し、脳の話しをしましょう。

私達の脳は、

外部から受けた情報によって生じる情動に応じて、
脳の視床下部というところが作用します。

この視床下部は、自律神経を司る場所。

 

ここから、体中の臓器に
「働け」「休め」という情報が送られています。

 

外部の刺激の中でも、
音楽は自律神経のバランスをよくする効果を発揮するのです。

 

では、
どんな音楽が実際に効果があるのでしょう??

 

昨今、ネット上でも
自律神経を整える音楽が色々出回っていて、



何を聴けば良いのか分からない!

どれも効果があるの・・・????

 

と言う方、

下記のマイ・ヒーリングソング♫ダウンロード音源をご活用下さい^^

 

ダウンロード▶︎▶︎▶︎https://amihirai.com/wp-content/music/HBwithsea.mp3

「なぜこの音源が効果を発揮するのか??」

その理由はまた追ってご紹介したいと思いますので、お楽しみに^^

 

【お客様の声】(東京在住 30代 会社員 Kさん)

「音を聴いていると、心が安らぎ、わたしまで寝てしまいそうです」

Kさんのマイ・ヒーリングソングストーリー

【関連記事】
ダウンロード音源【胎内の記憶】でよく眠れるワケ〜自律神経を整える音楽のヒミツ大公開!〜

 

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