【産前・産後ママも要チェック！歌のアンチエイジング効果をひも解いてみました！！】
「歌のアンチエイジング効果」
について、
今日はひも解いていきたいと思います^^
歌を歌い、口をよく動かす事は
アンチエイジング効果を生む！！
ってご存知ですか？？
口や舌を動かすと
唾液の分泌量が増えるのは何となく分かりますよね？
唾液はウイルスや細菌から
身体を守る働きがあります。
また、唾液には
身体のサビを除去する物質が含まれています。
すなわちデトックス効果ですね^^
また唾液の分泌量が増えると
認知機能が向上するので認知症予防にもなるのです。
更に、
歌には免疫力を高める効果があるので、
病気への抵抗力が上がるのですよ！
歌のチカラって
スゴイですよね？！
産前・産後、行動範囲が狭まってくると
話す機会も減ってきます。
口の機能が衰えてくると・・・
生活の質が落ち、心身共にダメージを受け
老化のスピードが早まるのです^^;
歌なら愉しみながら
アンチエイジングできるのでオススメですよ♫
是非、毎日の生活に取り入れてみてくださいね！
