その寝かしつけで大丈夫？〜寝かしつけの絶対条件とテク公開①〜

その寝かしつけで大丈夫？

前回のメルマガにて、
寝かしつけの絶対条件その１として、

ママの身体に負担がない
寝かしつけであること！
と書きました。

抱っこや、おんぶ、添い乳を
入眠儀式にしていませんか？

赤ちゃんが眠ってくれないときは
30分、1時間と抱っこやおんぶを
続けることになります。
1歳、2歳になっても
これが毎日続くのは辛いですよね・・・^^;

添い乳も、
夜中２、３回起きることになるので、
これが長期に渡ると

ママにとっても
赤ちゃんにとっても辛くなります。
（添い乳・断乳についてはまた後ほど書きたいと思います）

寝かしつけテク１
子守唄を唄う

マイ・ヒーリングソングSTUDIOとしては、
やはり子守唄をオススメします^^

子守唄はそもそも、
子供をあやしたり、寝かしつけたりする為のもの。
（テンポや曲調がポイント！）

聞くと心が落ち着き、
眠くなります。
（特にママの声だと効果大！）

小さいころから子守唄や童謡を
歌ってもらっていた人ならお分かりのように、

昔を思い出して、
なんだかほっこり
心地良い気分になります。

将来、我が子にも
ママの子守唄を思い出して
懐かしい気分に浸ってもらいたいなら、

寝かしつけに子守唄を使うのは
おすすめです！

寝かしつけの
大事なポイント