妊婦さん必見！○○○で過食を抑える方法
臨月に突入した妊婦さんの間で
「食欲が止まらない〜！！」
との声を多く耳にします^^; （私を含め。。。）
この時期は、赤ちゃんの位置が少しずつ下に降りてくるので、
今まで子宮に圧迫されていた臓器（胃など）や器官の開放により、
食欲が戻ってくると言われているんですよね。。。
本日は、マタニティ・アロマの専門家の
大島鶴枝さんから教えて頂いた
アロマセルフケア「過食を抑える方法」
をご紹介します^^
おなかいっぱいなのに、
口さみしくなっておやつに手を出しそうになった時、
オススメなのはグレープフルーツの精油！！
<精油をかぐ方法>
1.ティッシュペーパーに１滴垂らして、部屋中に香りを充満させる
2.熱いお湯を入れたマグカップにグレープフルーツの精油を１．２滴垂らす。（蒸気と一緒に香りが拡散します。）
グレープフルーツの精油をかぐだけで体温が0.8度上昇したという実験結果もあり、
体温が上昇するということは、交感神経が優位になりより脂肪が燃えやすくなるそうです。
是非お試しあれ！
大島さんの
アロマでセルフケアを解消するお悩み解決型ブログ
には産前・産後ママに役立つ情報がいっぱいですよ！
アロマで生理痛や子宮のトラブルも解決出来てしまうのだとか？！
気になる方は是非チェックしてみて下さい！
