美と健康・ダイエット

2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月14日 musicalifeWP 【動画レッスン・インタビュー（無料）】

【無料動画レッスン】お腹は膨らませない！お尻は締めない！奥が深い「腹式呼吸」のコツにからだ美調律®︎Hakoさんと迫る☆

こんにちは☆マイナス１０歳を呼吸で実現♡ ボイスコンディショニング主宰の平井あみです。 今回ご紹介するYouTube動画は「腹式呼吸」について☆　　 　 歌のレッスンや、ヨガ、マインドフルネスなどをされている方は「腹式呼 […]
2021年3月8日 / 最終更新日 : 2021年3月8日 musicalifeWP 【よくあるお悩み】

【○歌を習慣化すると自然と笑顔になるよ〜♡花粉症対策にも◉】

こんにちは！ ボイスコンディショニング主宰からだ美調律®︎アドバイザーの平井あみです☆ 　 マスク生活がだいぶ長くなっていますが、 学校などでも「話しちゃダメ」「歌っちゃダメ」生活が定着してきているようですね。 　　　　 […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 musicalifeWP 【よくあるお悩み】

【よく、息止めてませんか？〜疲れやすい・声枯れしやすい・眠れないのはもしかして？！〜】

こんにちは！ ボイスコンディショニング主宰からだ美調律®︎アドバイザーの平井あみです☆ 　　 【一般成人の１日の呼吸数は約２〜３万回‼️】 「呼吸の仕方（質）で人生が変わる」と言ってもおかしく […]
2021年1月16日 / 最終更新日 : 2021年2月5日 musicalifeWP 【動画レッスン・インタビュー（無料）】

【助産師さん直伝☆産後うつ・疲れ・不眠・不調・ベビーの泣きグズリに悩まないためのコツ】

こんにちは☆マイナス１０歳を呼吸で実現♡ ボイスコンディショニング主宰の平井あみです。 　 今日は皆さんに是非シェアしたいインタビューのご紹介です♫ 　 コロナ禍で『孤』になりやすくなった私たちの生活。 出産・育児にも大 […]
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2021年1月12日 musicalifeWP 【動画レッスン・インタビュー（無料）】

【ストレッチでは脱力しきれない？！〜股関節を調整して脱力しよう♡〜】

こんにちは☆マイナス１０歳を呼吸で実現♡ ボイスコンディショニング主宰の平井あみです。 　 今日は、ボイス・コンディショニングレッスンで身体の調整をする際に、フル活用させて頂いているからだ美調律®︎メソッドの動画のご紹介 […]
2020年12月30日 / 最終更新日 : 2020年12月30日 musicalifeWP 【よくあるお悩み】

【約１年振りの１DAYレッスン〜座りすぎ・お正月疲れもセルフでスルッと解消の７０分♡〜】

こんにちは！ ボイスコンディショニング主宰からだ美調律®︎アドバイザーの平井あみです☆ 先日は約1年ぶりに美調律ボイス・コンディショニング１DAYレッスンを開催しました☆(今回はオンライン開催) 　 年の瀬にも関わらず、 […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年12月28日 musicalifeWP 【よくあるお悩み】

【日本人にありがちな「寿命を縮める悪習慣と対策」で健やかな毎日を☆】

こんにちは！ ボイスコンディショニング主宰からだ美調律®︎アドバイザーの平井あみです☆ この日はふじみ野スタジオでのレッスンの歌い納め♫　 生徒さんがこんな新聞の切り抜きを持ってきてくださいました。 　 ギクー！！私も完 […]
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月12日 musicalifeWP 【よくあるお悩み】

【お家でカンタンにできる冬の養生☆〜肩凝り・腰痛・膝の痛み・下半身の不調対策〜】

こんにちは！ ボイスコンディショニング主宰からだ美調律®︎アドバイザーの平井あみです☆ クリスマスまであと少し！寒さも増してきましたね(･･;) 寒さを理由に「ますます運動不足・・・」なんて方も多いのでは？ 　 レッスン […]