【体のサビも除去する歌のチカラ☆〜歌のアンチエイジング効果〜】

 

 

ご参加いただいた皆さんより
嬉しいご感想をお寄せいただいてます♫

その一部を
シェアさせていただきますね☆

 

歌っている時は
心も体も若返った気分になれます☆
人生、山あり谷ありですが、
「歌」がいわば「潤滑油」。
毎日に潤いをもたらしてくれています。
(Photo by Ami )

ボーカルレッスンの
生徒さん方を見て
いつも思うことは、

 

皆さん
とにかくお若い!

(心身ともに☆)

歌にはアンチエイジング効果
があるからなのしょうね^_−☆

 

歌のアンチエイジング効果

なぜ歌うことが
アンチエイジングに
繋がるのでしょう??

 

ヒントは、

歌うと
唾液の分泌量が増える
という点☆


唾液の分泌量が増えると
以下のような効果がありますよ☆

 

①体のサビの除去効果が上がる
ー唾液には老化の敵である
「活性酸素」(サビ)を除去する物質が
含まれています。

 

②感染症に強くなる
ー唾液には細菌・ウイルスから
体を守る働きが!


③ドライマウスの予防

 

④認知症予防
ー唾液が増えると
認知機能が上がります。

 

 

歌が口の機能の維持に繋がる☆

唾液の分泌量をはじめ
口の機能が衰えると、

 

生活の質も落ちて、
心身ともにダメージを受け、
老化のスピードが増す!

 

と言われています^^;

 

食べる、味わう、飲み込む、
話す、といった

 

「人間の欲求」を
つかさどる大切な器官

そして、
内臓の入り口でもある「口」。

 

侮れませんね・・・^^;

最近では、
若い人の間でも唾液の分泌量が減り
ドライマウスになる人が増えているのだとか!

 

「今日は誰とも
大して話さなかった・・・」

「しっかり声を出さなかった・・・」

 

心当たりありませんか??

 

レッスンでも、
より言葉をスムーズに
発音・発声するために


「口周りの筋肉のほぐし」や、

舌・顎・唇・喉の力をほぐす
エクササイズを取り入れていますが

 

これも、
唾液の分泌を助けます☆

 

「ぱ・た・か・ら」

「マメマメ・ラレラレ」

「ルルルル・ラルルル」

 

 

などを使ったエクササイズ、
覚えているでしょうか????

 

是非、お家でも
トライしてみてくださいね^^♫

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