面倒臭がりで、忙しいとストレッチをするもの辛い（涙）

〜歌うカラダづくり〜
美調律ボイス主宰の平井あみです☆

シゴト始めの昨日。

プロとして活躍中の
ピアニスト・ボーカリストさんが
美調律ボイス体験にご来訪♡

ミュージシャンは身体が資本
というけれど・・・

常にベストコンディションを保つために

プロでもボイストレーニングや
ジムやヨガなどに足繁く通っている方は
とても多いです☆

ですが、
忙しいと、メンテナンスする時間も
気力もなかったりしますよね・・・^^;

私が面倒くさがり屋なのもありますが、

忙しいとストレッチをするのも

しんどいです。

と、この日いらしたピアニストさんも
おっしゃってました。

プロの現場では、
長時間の演奏や練習で

「声を出しっ放し」
「楽器を弾きっぱなし」

なんてことは日常茶飯事。

私の場合、
コンディションを崩すと、
喉にきたり、耳にきたりするので
わかり易いのですが、

酷使している箇所に
症状は出やすくなります。
（カラダからのサインですね☆）

心地よく演奏するために、
（心地よい音楽を届けるために）

負荷をかけない弾き方（歌い方）、
弾き（歌う）姿勢、カラダに
していくことが大切☆

だなぁと、感じる日々です☆

意外と知らない
自分のカラダのこと

なんとなく
「だるい」「疲れた」「肩や腰が辛い」
というのは感じていても、

自分のカラダのどんな「癖」や「ズレ」
が原因で不調が起こっているのか
気づけていない人がほとんど☆

レッスンでは、
現在の「自分のカラダの状態把握」
をして、カラダからのサインに
耳を傾けていきます☆

カラダの固まっている箇所がよく分かったので、

徐々に緩めていきたいと思いました。

顔の表情まで変わる事に驚きました！

（リフトアップ効果も含め）

普段、伸ばせていないところが伸ばせて

心地よかったです。

一つの所が固まると、

他にも影響してくるんですね。

カラダは連動している事を

改めて実感できました。

シンプルな動きなので、

面倒臭がり屋の方や、

身体の中から声を出せていない人に

オススメです！

と、ご感想いただきました♡

年末年始疲れも、
美調律ボイスでリセットしてみてくださいね^_−☆

メールマガジンのご登録はこちらから！
▼▼▼

「声の悩み」や音楽によるストレス解消法
胎教・育児・プライベート・仕事に役立つ
情報を週１ベースでお伝えしています。

イベントやお役立ち最新情報を
いち早くお届け致しますので、
是非ご登録くださいね☆
(いつでも解除できます^^)