【お医者さんのススメで歌を始めようと思って！〜歌と健康〜】
マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
１２月に突入し、
今年もあと僅かとなってきましたね☆
今年は、
英語で歌うJazz&Pops や、
ヴォイスコンディショニング定期レッスン
といったグループレッスンの新設開講や、
美調律ボイス１DAYレッスンの開催を通して、
沢山の方々とのご縁を頂くことができ、
心より感謝の一年でした☆
・プロとして、歌で食べていきたい！
・自分の声に自信をつけたい！
・低音化していく声をなんとかしたい！
・娘の結婚式で歌いたい！
・自分のためだけの時間を持ちたい！
・ストレス発散、リフレッシュしたい！
・歌はキツくない健康維持法だから！
などなど、
レッスンへの参加理由は十人十色^_−☆
先日お越し下さった方は（60代・女性）
こうおっしゃっていました。
お医者さんに「歌は健康のためにも良いよ！」
と勧められたのがきっかけです☆
お医者さんもオススメしてくださるなんて
嬉しいです♡
（歌好きのお医者様？ウフフ(๑･̑◡･̑๑)）
【歌のススメ♡効果】
音楽のリラックス効果は
皆さんもご存知かと思いますが、
しっかり
「呼吸」して「歌う」ことで、
心身のリラックス、
脳の働きを促します。
また、
好きな曲を歌ったり聴いたりすることで
感じる「幸福感」が、
血管系のトラブルや感染症、
認知症のリスクを下げると
言われているんですよ♫
そして、歌を歌うことで
目・耳をはじめ、心身ともに
五感をフル活用していくので、
脳の機能もアップしていくと言うワケ☆
（脳の様々な領域を使うので^_−☆）
「もう歳だから・・・」
「今頃始めても・・・」
と、心配される方もいらっしゃいますが、
脳の機能は何歳からでも高められます☆
（医学的にも解明されてるんですよ^_−☆）
どうせやるなら
楽しくキツくなく
「健康寿命」を伸ばしたいもの♡
＼歌いたい時が適齢期♫／
気になる方は是非
体験レッスンまで！！
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