【１日３分の健康習慣で大好きな歌もスポーツも長く楽しめるカラダに☆】
マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・コンディショニング
主宰の平井あみです^^
先日、ふじみ野で開催中の
からだ美調律®︎代表のhako先生の
レッスンにおじゃましてきました〜♫
私が開催している
ボイス・コンデイショニング
プログラムでも
からだ美調律®︎メソッドを
取り入れているのですが、
この日は、肩甲骨をはじめ
身体のコアからゆるゆる解し、
ちょこっとバレエにも挑戦！
人生初バレエ！でしたが、
めちゃ体幹使うんですね〜(･･;)
カラダを『緩めて整える』大切さ
を知ってしまった今、
これ無しに踊るのはもはや無理！
とさえ思ってしまいましたー笑
テニスにハマっていた学生時代に
このメソッド(からだ美調律®︎)に
出会っていたら、
太腿もパンパンにならずに
すんだんだろうなーσ^_^;
と、今でも思います笑
スポーツでも歌でも
資本となるカラダと
そのコンディショニングについて
ちゃんと知る事は大切☆
なのに、
ちゃんと教わる機会って
ありそうでなかったな・・・！
カラダを酷使して
部活動や習い事に打ち込んだ結果、
怪我や故障をして
続けられなくなってしまったり、
若い頃から腰にコルセットをして
生活しているティーンエイジャーも
多いと聞いています。
インストラクターや保護者
の間にもこのメソッドが
普及すれば、
大好きな歌やスポーツを
諦める事なく生涯を通して
愉しむ事ができる人が増えるはず！
な〜んて、
思ったひと時でした。
しかも、
ズボラな私にもできてしまう
簡単な動き（エクササイズ）
ばかりなのが嬉しい♡
コレを、１日３分
毎日の生活に取り入れるだけでも
変化を体感できるので
もっと早く知っていたかった！
という方が海外にも
続出しているほど！
そろそろ、
ボイス・コンデイショニングの
ZOOM体験会の開催も考えています☆
近日中に詳細をアップする予定なので、気になる方は情報お見逃しなく！
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