【よく、息止めてませんか?〜疲れやすい・声枯れしやすい・眠れないのはもしかして?!〜】

こんにちは!

ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆

  

【一般成人の1日の呼吸数は約2〜3万回‼️】

「呼吸の仕方(質)で人生が変わる」と言ってもおかしくない程、呼吸は私たちにとって「超」重要☆

  

歌、ヨガ、マインドフルネスなどでも『腹式呼吸』は大切!と言われていますが、「腹式呼吸」が出来ていない人がほとんど。それも自覚していない方が大半!

ということ、ご存知でしょうか?

『ボイス・コンディショニング』では、解剖学をベースとしたカラダと声(呼吸)の調整メソッドで、疲れにくい理想のカラダ・声に導いていきます。

しかも、誰でもお家でカンタンにできる自分リセット術なので、無理なく楽しく続けられるのがいい♡と好評です^^


コアからユルユル解し、息が吐けるカラダに整えてあげると、辛い腰痛・肩こり、猫背、肥満、不眠などのカラダの不調まで改善されてしまうんです♡

  

*声がすぐ枯れてしまう
*声が震えて安定しない
*呼吸が浅くて苦しい
*すぐ疲れやすい
*肩が凝りやすい

*ぐっすり眠れない

という方は「呼吸の質」を見直すチャンスです☆

・自分の呼吸・発声の状態はどのくらい?
・頑張らなくても声がよく出る方法って?
・コンディショニングするとどう変わるのか?
・脱力する感覚って?

を体感したい方は、ボイスコンディショニング1DAYレッスンまで!

 

2月の開催日は2月27日(土)10時〜です☆
(今回も限定枠につき思う込みはお早めに!)

▼詳細・お申し込みはこちらから▼

では今日もLet’sボイコン!
どうぞ良い一日を✨

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