【俳優を支えるボイストレーニング〜疲れにくい声・身体に自分で緩め整える☆〜】

こんにちは！

疲れにくい声・カラダづくり 美調律×ボイスコンディショニング、英語で歌うJazz&popsレッスン主宰の平井あみです☆

先日は、歌唱指導をさせていただいている俳優さん方による「三文オペラ」を観に荻窪へ！

音楽がとても素晴らしい作品で、
笑いあり、感動ありの楽しい舞台でした＾＾

長丁場、歌ったり・喋ったり・役柄に応じて声を使い分けたり、「なかなかハードに声を使うお仕事だなぁ」と改めて思いましたが、とにかくご本人達が心から楽しんでお芝居されている姿が印象的でした♡

心身ともに健康的に長く活動を続けていくためには、やはり日頃からの声・身体のメンテナンスやケアがモノを言いますね☆

「自分の声」という楽器をより深く理解し、自在に操るための技術と知識の習得のためにも「自分で緩めて整える方法」を知っていると、やはり吸収スピードが違う！変化率も違う！！！！

舞台での声の印象や共鳴にも
変化が出ていて良かったです✨

「美調律×ボイスコンディショニング」はお仕事にもプライベートにも役に立つので、是非フル活用していただきたいと思います(^_−)−☆

心のこもったお手紙もお寄せ下さり感激！
益々のご活躍を応援しております＼(^o^)／

俳優に必要な「声の学び」とは？

ボイトレやワークショップ等に通って「声」を磨かれている俳優さんも数多くいらっしゃいますが、俳優がボイストレーニングに求めるものは、単に「声を大きくする」だけでなく、「表現力」という観点から、自身の声という楽器をより深く理解し、自在に操るための技術と知識の習得にあるのではないでしょうか。

✅明瞭な発音・滑舌: （セリフを観客に正確に伝えるための、舌や唇、顎の動きの改善）

✅豊かな声量と響き: （劇場空間でしっかりと声が届くための、呼吸法や共鳴腔の訓練）

✅安定した音程とピッチ: （歌唱シーンや感情表現において、正確な音程を保つための訓練）

✅柔軟な声質と音域: （様々な役柄に対応できるよう、声のトーンや高さを自在に操るための訓練）

この辺りはよくあるレッスン内容かと思いますが、そもそも心身が緊張していたり、固まっていたりすると、効率的で自然な発声が出来ないので、これらの練習をすればする程、「癖」を強化することになりかねません。

当レッスンで大切にしているのは、歌ったり話したりする「前」に必要な身体のコンディショニングです。

解剖学に基づいた身体調整メソッド（からだ美調律®︎メソッド使用）で、身体を根本から緩め整え、深い呼吸ができる状態にしてからボイストレーニングを行い、「長時間の稽古や公演でも喉を痛めない、効率的で自然な発声法の習得」に結びつけていきます。

また、レッスンの中で取得していく「一生モノの喉・身体のメンテナンス法やケアに関する知識」は、長く俳優活動を続けるための、お助けアイテムになること間違いなしです。

・思うように声が出なくなってきた
・ちょっと歌っただけで声枯れするようになった
・喉の不調を繰り返すようになった
・身体が思うように動かなくなってきた

などを感じる時は、「声・身体のリセット」のタイミングかもしれません。

今の自分の声・身体の軸のズレや癖に気付きリセットすると、

・え？！声ってこんなにラクに出るんですね！
・今まで全然呼吸できていなかったんですね（汗）
・身体の緊張が当たり前になっていて、自分の力みポイントに気がつきませんでした。

などの発見に出会えます。

そこからの声・身体の変化は面白いですよ♡
（多くの方が目から鱗！とおっしゃいます笑）

気になる方は是非体験レッスにいらしてくださいね^_−☆

体験レッスンのお申し込み・お問い合わせ先
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【ふじみ野・池袋・渋谷・飯田橋・市ヶ谷駅前ボーカルレッスン開催中！
〜現在ご案内可能のレッスンはこちら〜】

❶１曲マスター・じっくり歌いたい人向けレッスン
・プライベート・ヴォーカルレッスン（＠渋谷・ふじみ野スタジオ　日時応相談）
・英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第１・第３火曜11:30~＠市ヶ谷スタジオ）
・オンライン英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第２・第４水曜１０時〜ZOOM開催）

❷疲れにくい声・身体のための美調律®︎×ボイスコンディショニング（身体調整ボイトレ）
・プライベート・ボイスコンディショニング（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）
・ボイス・コンディショニング　グループレッスン（第１・第３火曜 10:30~＠市ヶ谷スタジオ）

❸資格を取得してお仕事の幅を広げたい人向け講座
解剖学に基づいた身体調整メソッド「からだ美調律®︎」を学び、ご自身・ご家族・クライアントさんのために活用したい方にオススメ。
（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）

※対面レッスンはいづれも最寄駅から歩いて３〜5分圏内のスタジオで開催しています。
※初めての方はまずは初回体験レッスンより！