【産前・産後ママも要チェック!歌のアンチエイジング効果をひも解いてみました!!】

「歌のアンチエイジング効果」

について、
今日はひも解いていきたいと思います^^

 

 

歌を歌い、口をよく動かす事は
アンチエイジング効果を生む!!

 

 

 

ってご存知ですか??

mouth

 

 

口や舌を動かすと
唾液の分泌量が増えるのは何となく分かりますよね?

 

 

唾液はウイルスや細菌から
身体を守る働きがあります。

 

 

 

 

また、唾液には
身体のサビを除去する物質が含まれています。

 

 

すなわちデトックス効果ですね^^

 

 

また唾液の分泌量が増えると
認知機能が向上するので認知症予防にもなるのです。

 

 
更に、
歌には免疫力を高める効果があるので、
病気への抵抗力が上がるのですよ!

 

 

 

歌のチカラって
スゴイですよね?!

 

産前・産後、行動範囲が狭まってくると
話す機会も減ってきます。

 

口の機能が衰えてくると・・・

 

 

生活の質が落ち、心身共にダメージを受け
老化のスピードが早まるのです^^;

 

 

 

歌なら愉しみながら
アンチエイジングできるのでオススメですよ♫

 

 

是非、毎日の生活に取り入れてみてくださいね!

 

 

 

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