その寝かしつけで大丈夫?〜寝かしつけの絶対条件とテク公開①〜

その寝かしつけで大丈夫?

 

前回のメルマガにて、
寝かしつけの絶対条件その1として、


ママの身体に負担がない
寝かしつけであること!
と書きました。

 

抱っこや、おんぶ、添い乳を
入眠儀式にしていませんか?

 

赤ちゃんが眠ってくれないときは
30分、1時間と抱っこやおんぶを
続けることになります。
1歳、2歳になっても
これが毎日続くのは辛いですよね・・・^^;

添い乳も、
夜中2、3回起きることになるので、
これが長期に渡ると

ママにとっても
赤ちゃんにとっても辛くなります。
(添い乳・断乳についてはまた後ほど書きたいと思います)

okomarimom

 

寝かしつけテク1
子守唄を唄う
子守唄 寝かしつけソング 効果

マイ・ヒーリングソングSTUDIOとしては、
やはり子守唄をオススメします^^

子守唄はそもそも、
子供をあやしたり、寝かしつけたりする為のもの。
(テンポや曲調がポイント!)

 

聞くと心が落ち着き、
眠くなります。
(特にママの声だと効果大!)

小さいころから子守唄や童謡を
歌ってもらっていた人ならお分かりのように、

 

昔を思い出して、
なんだかほっこり
心地良い気分になります。

将来、我が子にも
ママの子守唄を思い出して
懐かしい気分に浸ってもらいたいなら、

 

寝かしつけに子守唄を使うのは
おすすめです!

 

 

寝かしつけの
大事なポイント

||
繰り返すこと 

 

 

赤ちゃんには、
生活リズムがまだありません。

そのため
赤ちゃんを穏やかに寝かせる習慣
を作る必要があります。

子守唄baby

赤ちゃんや子どもを寝かしつける方法は
数限りなくあります。

 

赤ちゃんが寝やすい方法は
十人十色ではありますが、

 

毎日違う寝かしつけ方法を
試すのはNG!!

 

赤ちゃんを混乱させ、
余計に眠りにくい環境を
作ってしまいます。

omgbaby

 寝かしつけは2-3か月の話ではなく、

最低2-3年続くものです。

下手をすると5-6年続く場合もあります。

寝かしつけの絶対条件を守った
入眠儀式を習慣化すると、

最初は大変でものちのち楽になりますよ!

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