【太ももがパンパン！下半身をケアして美姿勢・美ボイスに導く方法〜「美調律×ボイス」〜】
〜歌うカラダづくり〜
美調律ボイス主宰の平井あみです☆
慣れないヒールで太ももがパンパン！
筋肉痛をなんとかしたいです〜（汗）
生徒さんの
こんなお悩みからスタートした
この日のレッスン☆
靴の履き心地って
その日の気分を左右しますよね（汗）
合わないヒールで長時間歩く・・・
泣きたくなる時も。。。
靴のせいでバランス良く歩けなかったり、
不快な状態が長く続くと 、
カラダが強張りストレスのスイッチを
ONにしてしまうこともあるので要注意です！！
しかも、背中の張り・肩こり・関節の痛み
などが慢性的になっていると、
＊身体もバランスの良い状態に戻りたくても戻れない・・・
＊太もももパンパンに張って、体型にも影響が・・・
と悪循環に陥ることに（涙）
まカラダにとってこの様な「不快な状態」が続くと、「カラダの不調」にも繋がる可能性が高いので要注意です！
そして、
下半身のコンディションは「歌声」にも大きく関わってきます。
この日のレッスンでは、下半身からしっかり緩め、下半身の不調の原因の１つにもなる「自分にあった靴選び」についても触れていきました☆
当ボイスコンディショニング・プログラムにも取り入れている「からだ美調律®︎メソッド」代表のHakoさんのこちらの動画が参考になるかしら？
ご参考までにシェアしておきますね♫
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