イライラ・疲れ解消に効く！自分を癒す音楽を見つけるコツ♡〜ふじみ野市 身体調整ボイトレ〜
マイナス10歳を「呼吸」で実現♡
美調律ボイス主宰の
平井あみです☆
先日、娘と、
念願のお花見に行って来ました♡
春爛漫♡
と思っていたら、
翌日は冷たい雨と風・・・
雪が降った地域もあったみたいですね^^;
体調を崩しやすい季節でもあります。
みなさん、どうぞご自愛くださいね^^
イライラも解消！
癒し効果のある音楽の選び方♡
みなさんは、
どんな音楽に「癒し効果」
を感じますか？？
先日のマタニティ＆ベビーフェスタ２０１９
で、産前産後のママさん方から
ご協力いただいたアンケートでは、
「オルゴールの音色で
奏でられた曲」
に「癒し効果」を感じる方が
多いようでした^^♫
オルゴールのサウンドには、
疲労回復と自律神経を整える
「癒し効果」がありますからね^_−☆
イライラした時、気分転換したい時、
リラックスしたい時、お休み前、
などに、
是非聴いてみてくださいね☆
こちら参考記事です▼
オルゴールのチカラ〜政府も認めた薬ナシ・正式医療〜
助産師さんも絶賛！陣痛・分娩時に聴きたい音楽とは？！
意外！？
〇〇い曲にも癒し効果がある♫
今回のアンケートでも
よく分かりましたが、
どのような曲を聴いて、
どのように感じるかには
個人差があります☆
例えば、
ゆったりとしたテンポの
クラシックを聴いて、
リラックス感を得る方もいれば、
ヘビメタなどの激しめの曲を聴いて
リラックス感を得る人もいます☆
自分にあった「癒し音楽」
を見つけるコツは、
いたってシンプル♫
自分が「心地よい」と
感じるかどうか
なのです(^_−)−☆
元気・爽快・ポジティブな音楽にこそ
「癒し効果」があるようにも
捉えられがちですが、
実は、「悲しい曲」にも
癒し効果がある！と
言われているんですよ（笑）
面白いですよね♡
少し長くなりそうなので、
続きは次回の記事にて
ご紹介したいと思います☺️
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