イライラ・疲れ解消に効く!自分を癒す音楽を見つけるコツ♡

マイナス10歳を「呼吸」で実現♡
美調律ボイス主宰の
平井あみ
です☆

先日、娘と、
念願のお花見に行って来ました♡

春爛漫♡
と思っていたら、

翌日は冷たい雨と風・・・
雪が降った地域もあったみたいですね^^;

体調を崩しやすい季節でもあります。
みなさん、どうぞご自愛くださいね^^

イライラも解消!
癒し効果のある音楽の選び方♡

みなさんは、
どんな音楽に「癒し効果」
を感じますか??

先日のマタニティ&ベビーフェスタ2019
で、産前産後のママさん方から
ご協力いただいたアンケートでは、

「オルゴールの音色で
奏でられた曲」


に「癒し効果」を感じる方が
多いようでした^^♫

オルゴールのサウンドには、
疲労回復と自律神経を整える
「癒し効果」がありますからね^_−☆

イライラした時、気分転換したい時、
リラックスしたい時、お休み前、

などに、
是非聴いてみてくださいね☆


こちら参考記事です▼
オルゴールのチカラ〜政府も認めた薬ナシ・正式医療〜

助産師さんも絶賛!陣痛・分娩時に聴きたい音楽とは?!


意外!?
〇〇い曲にも癒し効果がある♫

今回のアンケートでも
よく分かりましたが、

どのような曲を聴いて、
どのように感じるかには
個人差があります☆


例えば、
ゆったりとしたテンポの
クラシックを聴いて、
リラックス感を得る方もいれば、

ヘビメタなどの激しめの曲を聴いて
リラックス感を得る人もいます☆

自分にあった「癒し音楽」
を見つけるコツは、
いたってシンプル♫

自分が「心地よい」と
感じるかどうか


なのです(^_−)−☆


元気・爽快・ポジティブな音楽にこそ
「癒し効果」があるようにも
捉えられがちですが、

実は、「悲しい曲」にも
癒し効果がある!と
言われているんですよ(笑)

面白いですよね♡


少し長くなりそうなので、
続きは次回の記事にて
ご紹介したいと思います☺️

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