顔の筋肉の事、すっかり忘れてました。全然使えてないですね（汗）

マイナス１０歳を「呼吸」で実現♡
美調律ボイス主宰の平井あみです^^

この日は渋谷での
プライベート・ボーカルレッスン♫

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こんな可愛いメトロノームを発見！
暫し癒されながらのレッスンでした(*^◯^*)♫
　

よくある『声のお悩み』

突然ですが、
こんな「声のお悩み」に
心当たりありませんか？

・声がかすれる＆割れる
・声がこもる（よく聞き返される）
・息が漏れて声が響かない
・「棒のような声」と言われる
・１曲歌っただけで、声がガラガラ
・低音〜高音間の響きがバラバラ・・・

これらはレッスンでも
よく聞くお悩みなのですが、

これらのお悩みをお持ちの生徒さんの
共通している点といえば・・・
　

・顔の表情が硬い＆こわばっている
（顔の筋肉が固まっている、使えていない）

・口周りの筋肉が硬い⇆緩い
（口輪筋が固まっている、使えていない）

・目に力が入りすぎている
（または、目に覇気がない）

・舌に力が入りすぎている

・呼吸が浅い

などでしょうか・・・

　
「力んだ状態」
「固まった状態」では
声はうまく鳴りません。

　

レッスンでは、
不必要な力みを取り除いて
「自然な共鳴」を見つけていくのですが、


すると、殆どの方が、

「わ♡声ってこんなに楽に出るんですね」

と、おっしゃります^_−☆

　
この日のレッスンでも、
声の掠れが気になっていた生徒さんから
こんなコメントいただきました^^

顔の筋肉の事なんて
すっかり忘れていました。
全然使えなくなってますね・・・（汗）
　
これを緩めるだけで声のハリや出が
全然変わるなんてビックリ！

Iさん ６０代 女性

心当たりのある方は
是非、以下参考にしてみてくださいね☆
　

顔には呼吸と連動している
パーツが沢山ある！

このお写真のスマイル、
素敵ですよね？！

まず、試しに、こんな風に笑って
１０秒キープしてみましょう♫

　
チェックポイントは

・上の歯を見せる
・口角をあげる
・頬骨をあげる
・目はパッチリあける
・おでこにシワを寄せない
・首回りは筋立たないようにリラックス
・舌もリラックス

どうですか？？
意外と難しかったりしませんか？？

　
唇がプルプル震えてしまったり、
すぐ前歯が隠れてしまう人、
頬骨が上がらない人は、

筋肉が
固まっているor使えていないので、

手で補助して練習してみましょう^_−☆
あくまでも、力まずトライです！
　

顔には「呼吸」連動している
パーツが沢山あるので、

「お顔ほぐし」はオススメです♫

（リフトアップ＆トーンアップにもなりますよ〜♡）

お試しアレ！！

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