【全く呼吸できていない身体でした・・・（汗）】

マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^

先日はからだ美調律®︎インストラクターの
ブラシュアップDAY　　　

インストラクターの先生同士の
カラダを見立てて学びを強化☆

　

人によってカラダの癖や状態が
こんなにも違うとは〜！(◎_◎;)

と、驚きのひと時でした☆
　

そして、何よりも
自分のカラダの癖や状態を客観視することで、
色んな気づきが！！

自分のカラダなのに、
気づいていない事・知らない事って
沢山あるものですね〜〜〜汗

声の不調やトラブルも、
その人のカラダの歪みや癖が
原因となるワケが腑に落ちました☆

【呼吸できるカラダと、できないカラダ。】

歌はもちろん、
ヨガやマインドフルネス、その他の運動も
「呼吸」がベースとなりますが、

　　　　

ちゃんと呼吸できてる人って
意外と少ないんです。。。

呼吸できるカラダで運動すると、
その効果も増しますよ♡
（歌の場合は歌い易さが変わります♫）

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何を隠そう私も、
20代後半の絶不調期に訪れた整体で、

「今ままでよくこれで歌えてましたね〜
脇・肋骨が固まってますよ〜（汗）」

と言われ、
「歌うためにカラダを整える事は必要なんだ〜」
と身を以て悟りました（笑）
　

全く呼吸できていないカラダだった私。
そりゃ不調も出る訳です（苦笑）

　　　

若いうちはチカラ技でやり過ごせちゃいますが、
疲れやストレスを溜めすぎて、いつか爆発！！
なんてことも。。。

不調はプチのうちに
スルッと解消するのがベスト^^

　

「なんだか疲れやすい・・・」
「声が年々出なくなってる・・・」
「すぐ声が枯れる・・・」

そんな悩みがある方は、
自身の体の使い方や癖を見直してみませんか？
　　　

レッスンでは、楽（自然）な呼吸で
快適に喋る・歌う・眠るコツなど、
セルフで簡単にできる術を紹介してきます。
　　　　

簡単で、今すぐ始められるスゴ技の数々を
たっぷりお伝えしますので、
楽しみにしていてくださいね♫

定期でなかなかレッスンに通えない方は、
１DAYレッスンがオススメです♡

　　　　

【12/9(月)美調律ボイス
１DAYレッスン開催のお知らせ】

年内最後の美調律ボイス1DAYレッスンの
開催日は以下となります☆

只今残席２となっています。
お申し込みはお早めに^_−☆
　

◉１２月９日（月）１３時〜（約９０分）
◉場所：渋谷スタジオ
◉５,５００円（税込）

詳細・お申し込みはこちらから！
https://amihirai.com/post-14460/

何かと忙しなく不摂生になりやすい
年末年始を楽しく迎えるためにも
「ゆるゆるリセット体験」しにきてくださいね☆　
　

　
　

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