【気分が重い・憂鬱な時にオススメな音楽】
マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
昨日は飯田橋スタジオでのヴォーカルレッスンにて、久しぶりに皆さまにお会いできて嬉しかったです〜\(^o^)/♫
私も久しぶりの電車にドキドキ・・・・(しかも遅延で混んでいた汗)
こまめにレッスン室の換気・除菌や、
手洗い・うがい、そしてマスクをして臨みましたが、
「早く安心して楽しく「いつものレッスン」ができる日常に戻って欲しい!!」と、心から思いました。。。!!
生徒さんからもこのような声が、、、
・楽しみにしていたイベントがいくつもキャンセルされて気分が暗くなりがちです!
・家にいる時間が増えてストレスが溜まる!
・食べる事でストレスを解消してしまい、5キロも太ってしまった!
・元気にしていますが、コロナのニュースを聞くと気分が重くなります。早く収束してほしいです。
時節柄、気分がブルーになったりストレスが溜まりやすくなりますよね。
そんな時にオススメしたい曲がこちら☆
↓↓↓
【聴くだけのリフレッシュ習慣☆
COCOROTONEとは?】
COCOROTONE(ココロトーン)とは、 交感神経の興奮を抑えて、心身共にリラックスを促す 1/Fゆらぎサウンドを存分に取り入れたリラクゼーション音楽です♫
・ストレス
︎・自律神経の乱れ
・︎イライラ・カリカリ
などを解消したい時や、
・睡眠促進
・︎免疫力アップ
・アンチエイジングや美容効果
・夜泣き・泣きぐずり解消
などにお役立ていただければ幸いです♡
薬に頼れない産前産後ママやベビちゃんにもオススメです♫
気持ちをリセットしたい時、 リラックスしたい時に静かな場所で目を閉じて、深い呼吸で聴いてみて下さいね♫
(うちの主人も娘も爆睡します、、、笑)
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