【ストレッチでは脱力しきれない？！〜股関節を調整して脱力しよう♡〜】
こんにちは☆
マイナス１０歳を呼吸で実現♡
ボイスコンディショニング主宰の
平井あみです。
今日は、ボイス・コンディショニングレッスンで身体の調整をする際に、フル活用させて頂いているからだ美調律®︎メソッドの動画のご紹介です＾＾
歌や演奏前に自分なりにストレッチしたりしてるのに、全然チカラが抜けない・疲れやすい(･･;)
という方にオススメです♫
なぜなら、ストレッチではなかなか脱力しきれないからなんですね☆
カンタンな動きで脱力しながら可動域も広げられる美調律®︎の「お尻歩き」の魅力とその意味がよ〜く伝わる動画をHako先生が作ってくださいましたので、シェアさせていただきます＾＾♫
股関節から解し整えてあげる事で、理想の体型・痩せやすいカラダになるだけではなく、声の出も変わってきますよ(^_−)−☆
喉やカラダの疲れ・故障を最大限に防いで楽しく歌ったり演奏したいですものね。
ボイコンレッスンでやっている「解し・整える」ってこんな感じなんだ〜！という参考にもしてみてくださいね♡
どれもシンプルでお家でできる簡単な動きばかりなのに、変化が体感しやすいのが特徴でもあり、魅力です♡
では今日もLet’ボイコン！
ゆるゆる解し・整えてゴキゲンに過ごして参りましょう♡
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