【声を出すのが「苦しい・辛い・疲れる」と感じたら・・・】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの平井あみです☆
声を出していて、「苦しい・辛い・疲れる」
そんな経験ありませんか？
「ついつい意気込んで声・身体に力が入ってしまう😱」
「絞り出した様な声になるのはナゼ？！」
「朝、少し練習したら、声が枯れちゃいました💦」
「もっと滑らかに歌いたい！」
などのお悩みを、レッスンでもよく耳にします。
大好きな歌を歌って喉を痛めてしまったり、何度も聞き返されて自分の声に自信が持てなくなったりするのは何としても避けたいところです！！
「声を出すこと」にストレスを感じたら、原点に戻って自分の声・身体の現状チェックとコンディショニングをしてみてくださいね☆
ということで、
今月の月１ボイコンzoom練習会では、
✅ついつい喉を締めちゃう（汗）
✅もっと滑らかに歌いたい！
✅滑舌を良くしたい！
という人のための
カラダの解しとボイトレを行いました☆
顎、舌のリキミが抜けるだけで、「声が一気に出しやすくなる♡」「頑張ってないのに声がよく響く♡」を実感してもらえたのでは？！
「身体」には知らず知らずのうちに
「緊張」が生じていたりします。
寝ている間に歯軋ぎしりしていたりするのもそうですよね（笑）
「上手に歌おう！」「キレイな声を出そう！」と思うと、ついつい身体に力が入ってしまい、声も力んでしまうもの。
無駄な力みをコンディショニングで取り除いていくと、「えー？こんな所にも力を入れてたんだ？！」とビックリされる方も多いです。
「自分の身体」について知っているようで、実は知らない事の方が多いのかも？！と私自身よく思います・・・w
自分の声・身体の癖や力みポイントを見出したい方は、是非一度、体験会やレッスンにいらしてください☆
ご自身の声・身体の可能性にワクワクされること間違いなしです^_−☆
【美調律®︎×ボイス 〜１０年後も若々しい声・身体づくり体験会〜】
◆日時:6月18日(日)10:30〜(90min) 講師:Ami
◆対象:女性(一般)
◆定員:5名
詳細・お申し込みはこちらから！
寒暖差も激しく何かと疲れやすい季節ですが、
毎日ちょっとづつ解し＆整え、
心地良く過ごして参りましょう〜♪
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声の不調は毎日の生活や気持ちにも影響します
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