【使えていない筋肉がたくさんある事に気づけた！〜ふじみ野駅前身体調整ボイトレ〜】

こんにちは！

疲れにくい声・カラダづくり ボイスコンディショニング主宰からだ美調律®︎上級インストラクターの平井あみです☆

先日は今年度初の「声と身体の美調律レッスン」@ふじみ野ライズライフSTUDIOでした♪

✅長い休みの後は声の出が悪い！
✅乾燥で声がガサつきやすい
✅年末年始の疲れが溜まって身体がガチガチ
✅久しぶりにカラオケに行って、自分の声（の出の悪さ）に危機感を感じた！

などなど、様々なお悩みを伺いながら、この日も全身緩めて整えるひと時☆
　　　　　

この日は普段なかなか使えないえていない内腿、ハムストリングスにもフォーカスしてみました！
（これらに不必要な力みが生じていると発声の妨げにもなるのです、、、汗）

✅使えていない筋肉が沢山ある事に気づけた！
✅身体を解すレッスンはあっても、発声までできるレッスンはなかなか無いのでイイ！
✅辛い運動無しなので、私たちの世代にピッタリ！

などのご感想いただきました♡

毎回のレッスンで意識してチェックしている「舌」の柔軟性ですが、この年末年始での皆さんの進化率が凄くて感動！
お家でもこっそりやって下さっていることが見受けられて嬉しかったです♡やはり継続は力なり☆ですね！

　　
今年も一緒に「疲れにくい声・身体」のためのコンディショニングして参りましょう〜＼(^o^)／

次回の開催日は２月８日（日）１０時〜
　　　

初めての方は体験レッスンまで！
ご参加お待ちしています＾＾
　　

詳細・お申し込みは下記ボタンよりお願いします☆

疲れにくい声・身体のためのコンディショニングは、他のロケーションでもご受講可能です！

▼▼▼

①ふじみ野ライズライフSTUDIO（第２日曜日１０時〜　定期グループレッスン）
②市ヶ谷MUSIC JOY(第１・第３火曜日　定期グループレッスン)
③玉川高島屋総合カルチャー（第２金曜日　定期グループレッスン）

「声」の不調は身体からのサイン！

声がスッキリ出ないと、毎日の生活や気持ちにも影響しますよね＾＾；

どんな楽器にも調律が必要な様に、
声にも調律が必要です☆

・すぐ声枯れするようになった
・昔の様に艶やかな声が出なくなった
・声がしゃがれて話しにくい
・むせ返りやすくなった
・呼吸が浅く疲れやすい

などなど、、、『自分に合っていない』声の使い方で喉を痛めている人が実に多いのです。
また、これとは別に、カラダの歪みが原因となっているケースも多く見受けられます。

「疲れにくい声＆身体のためのコンディショニング」では、身体を緩めて整え「声を出しやすく、呼吸しやすい状態」にリセット！
その後、お家でもできる簡単な呼吸・発声トレーニングをしていきます。（歌唱は含まれません）

解れた状態で声を出すと、巡りも更によくなり心身共にスッキリ！
小顔＆リフトアップ効果や燃焼効果も楽しめますよ♪　

「辛い運動は苦手だけど、声や身体のために何かしたい！」という方、ご参加お待ちしています＾＾♪

▼▼▼

①ふじみ野ライズライフSTUDIO（第２日曜日１０時〜　定期グループレッスン）
②市ヶ谷MUSIC JOY(第１・第３火曜日　定期グループレッスン)
③玉川高島屋総合カルチャー（第２金曜日　定期グループレッスン）

【ふじみ野・池袋・渋谷・飯田橋・市ヶ谷駅前ボーカルレッスン開催中！
〜現在ご案内可能のレッスンはこちら〜】

❶１曲マスター・じっくり歌いたい人向けレッスン
・プライベート・ヴォーカルレッスン（＠渋谷・ふじみ野スタジオ　日時応相談）
・英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第１・第３火曜11:30~＠市ヶ谷スタジオ）
・オンライン英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第２・第４水曜１０時〜ZOOM開催）

❷声帯に負荷をかけない自然な発声・歌ってダイエットしたい人向けレッスン
・プライベート・ボイスコンディショニング（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）
・ボイス・コンディショニング　グループレッスン（第１・第３火曜 10:30~＠市ヶ谷スタジオ）

❸資格を取得してお仕事の幅を広げたい人向け講座
解剖学に基づいた身体調整メソッド「からだ美調律®︎」を学び、ご自身・ご家族・クライアントさんのために活用したい方にオススメ。
（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）

※対面レッスンはいづれも最寄駅から歩いて３〜5分圏内のスタジオで開催しています。
※初めての方はまずは初回体験レッスンより！