2018年1月19日 / 最終更新日 : 2018年1月19日 平井 あみ ◉身体のトラブル〜肩こり、腰痛、冷え、 肥満、 むくみ 【運動不足や身体の不調改善にジムやお稽古に行く前にしておきたいこと】 肩こり、腰痛、５０肩、冷え性、 イライラ、息切れ、怪我、声の不調などを感じ、 ジムに行き始めたり、 お稽古を始めたりする前にやっておくべきこと・・・ 何だと思いますか？？ それは・・・ 声・呼 […]
