身体の歪みが、あなたの声の魅力を50%もダメにしている!?!?

マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス主宰の平井あみです。

美調律ボイスをやり始めてから、
整体やマッサージに駆け込む事も
なくなった私☆

「何かに依存しなくてすむ!」
というのは心身ともにラク♡

も〜っと早く
知っておきたかったけど・・・笑


先日、
レッスン帰りに通りかかった
整体のノボリの

「慢性的な肩こり・腰痛は
カラダの歪みから」


というようなフレーズに
目が止まりました☆

これは多くの人が

「なんとなく分かる!」
「イメージできる!」

と共感する事だと思うのですが、


ということは、

カラダの歪みが原因で
声の出も悪くなるって事だよね?


と考える人は
あまり多くないのかも?!

いかがですか??^^;


たとえば、
カラダの軸が歪んで骨盤が後傾し、
猫背になったとします。

スマホやパソコンのヘビーユーザーが増える今、
「猫背」はもはや現代病です(汗)

上のイラストのように
前のめりの姿勢になるので、

肺の空きが悪くなり
呼吸が浅くなってしまいます。


すると、
酸素のめぐりも悪くなり
代謝も落ち、

カラダの機能をコントロールしている
自律神経も乱れやすくなります(汗)


呼吸が浅くなるということは、
当然、声の出も悪くなるワケです〜。

  • 緊張で呼吸が浅くなり息が続かない、うまく話せない
  • 1曲熱唱しただけで喉が枯れはじめてしまう
  • 夜中に何度も目が覚めて、翌日疲れてしまう


なんて方も、
呼吸改善=カラダ改善
オススメです〜☆

横からの姿勢をチェックしてみよう♡

なかなか自分の横向きの姿を
見る機会ってないかと思いますが、

これを機に
是非チェックしてみましょう〜^^

上の写真のように
自分の横向きの姿勢をしばし観察!

何か気がつくことはありますか??

横向きの姿勢のチェックポイント

  • 肩が中心線より前に出ていないか?
  • 顎が前に出ていないか?
  • 背中が丸まっていないか?
  • 骨盤が歪んでいないか?

猫背?巻き肩?チェック法

上の写真のように、
両手を合わせて手を上にアップ!

耳の位置まで
腕がまっすぐ上がればOK!

(写真はだいぶ斜め、
ガチガチさんです^^;)

上がらない人は
肩甲骨・胸筋周りがガチガチ、

猫背・巻き肩に
なっているかも・・・(汗)


是非、
チェックしてみてください〜☆

3/17(日)働き女子のお悩みをスルッと解消♡
【美調律ボイスセミナー】開催のお知らせ☆

ひさしぶりに
「美調律ボイスセミナー」
開催することになりました☆

  • 大事なステージやプレゼンの前に限って喉の調子を崩してしまう
  • 緊張で呼吸が浅くなり息が続かない、うまく話せない
  • 1曲熱唱しただけで喉が枯れはじめてしまう
  • 夜中に何度も目が覚めて、翌日疲れてしまう
  • 自分の事はつい後回しにして他人を優先してしまう
  • 上司や目上の方と話す時、緊張して声がこもってしまう
  • 大勢の前で話す時、声が震えたり上ずってしまう

こんなお悩みお持ちの方に
オススメのセミナーです☆

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