タダで効果絶大♡アンチエイジングまで出来る健康術！

マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス主宰の平井あみです^^

この日は渋谷にて
プライベート・ボーカルレッスン♫

その日の生徒さんの
声・身体のお悩みに合わせ、

身体（喉や舌も）呼吸
声のコンディショニング
からスタート☆

歌の上達というより
健康維持のために、
やっぱり歌い続けていたいです♫

なんて、本音（？！）も
飛び交うレッスンでした☆

というのも、
身体を緩めてしっかり息が
使えるようになると、

レッスンをスタートして
5分以内に心地よい汗を
かきはじめる方がほとんど☆

歌は全身運動

とよく言いますが、

キツイ運動や、激しい動きナシで
その効果が体感できるので、

妊婦さんやシニア世代の
皆様にもオススメです☆

ナゼ歌で健康になれるのか？

歌をやっている人は
若い人が多いですよね〜？！

と、よく言われます☆

受講生のみなさんを見ていても、
私もそう思います^^♫

「若い」といっても
いろいろありますが、

・昨日はカラオケで５時間歌ってきました！
・今月は３曲暗譜しました！
・ほぼ毎週ライブを観に行ってます！
・レッスン前にゴルフに行ってきました！

など、イキイキ、ハツラツと
されている方が本当に多いので、
私も元気をもらいます♡



それだけではなく、
「声」も若い方が多いです^^

これも、「若さの印象」に
繋がりますよね☆

歌には嬉しい副産物が
たくさんるのですが、

その一つに

アンチエイジング効果
があります♡

歌ってアンチエイジング♫

歌を歌って
口や舌を普段より多く動かすことで
口の機能が維持・改善されます☆

腹式で歌うことは、
普段の会話より多くの息を使うので、

酸素が行き渡る量も
多くなります。

有酸素運動ですね(^_−)−☆

ということは、
血行も良くなり、
代謝も良くなるってこと♡

また、口や舌を動かすと
唾液の分泌量が増えますよね？！

唾液にはウイルスや細菌から
身体を守る役割があるんですよ♡

また、

唾液が増えると
認知症予防にも繋がる

という研究結果も
出ているほど！

楽しく歌っている間に
気づいたら健康維持＆アンチエイジング
だなんて、一石二鳥ですよね(^_−)−☆

是非、みなさんも
歌の副産物楽しんでみてください〜♫

3/17(日）働き女子のお悩みをスルッと解消♡
【美調律ボイスセミナー】開催のお知らせ☆

ひさしぶりに
「美調律ボイスセミナー」
開催することになりました☆

• 大事なステージやプレゼンの前に限って喉の調子を崩してしまう
• 緊張で呼吸が浅くなり息が続かない、うまく話せない
• １曲熱唱しただけで喉が枯れはじめてしまう
• 夜中に何度も目が覚めて、翌日疲れてしまう
• 自分の事はつい後回しにして他人を優先してしまう
• 上司や目上の方と話す時、緊張して声がこもってしまう
• 大勢の前で話す時、声が震えたり上ずってしまう

こんなお悩みお持ちの方に
オススメのセミナーです☆

詳細は▶︎▶︎▶︎こちら

満席となりました☆
キャセル待ちご希望方は
最新情報をお問い合わせください。

【無料サービス配信中♡】

• スルッと疲れ知らずのカラダに♡時短 自分メンテ術♫週１メールマガジン
• LINE@美調律ボイス
• ココロトーン®︎サンプル・無料ダウンロード

イベントやお役立ち最新情報を
いち早くお届け致しますので、
是非ご登録くださいね☆

(いつでも解除できます^^)