疲れの抜けが早い!要らない身体のこわばりから開放されました\(^o^)/【美調律ボイス1DAYレッスン ご感想紹介】
マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
12月9日に開催した
マイナス10歳を『呼吸』で叶える♡
美調律ボイス1DAYレッスン in 渋谷
無事終了しました〜☆
今回は年内最後の1DAYレッスンでしたが、
講師業をされている方や歌われている方々が
ご参加くださいました♫
皆さま、
ありがとうございました\(^o^)/♡
季節の変わり目や寒暖差、
乾燥が増してくるこの時期に増えてくる
声・喉のトラブルを回避する為の
カラダ・呼吸の調整を体験していただきましたヨ☆
レッスンの終わりには、
皆さん声も顔色もワントーンアップ⤴︎⤴︎⤴︎
地味な動きなのに、
程よくカラダを動かした感とスッキリ感を
体感していただけた様で良かったです♡
【よくあるお悩み】
今回多かったお悩みはこんな感じでした☆
・声がかすれて喋りづらくなる
・喉が乾燥して声が出ない時がある。
・特に高い音を力んで出してしまう。
・しゃべる声が低くなってきた。
・どこに力が入っているのか分からない
・慢性的な肩こり・腰痛
・疲れやすい
さっそく、
美調律ボイスで下半身〜頭部までの
要らない緊張をほぐし調整していくと、
皆さん気が付いた頃には
声量・共鳴・声印象共にぐ〜んとアップ!!
お顔のリフトアップ&トーンアップ
する方も続出でしたよ〜♡
皆様とても素敵な笑顔で美調律ボイスの効果抜群です。
楽しい時間をありがとうございました。(Iさん 60代・女性)
今もスッキリカラダが軽く、有り難い限りです!
(Kさん 50代・女性)
などのご感想をいただけて
私も嬉しかったです♫
【声のビフォーアフター】
今回ご紹介するのは、
Nさん(50代・女性)のビフォーアフター♫
元々、素敵な声ですが、
より共鳴や聞き取りやすさが
アップしていますよね♫
NさんBefore
https://amihirai.com/wp-content/uploads/2019/12/c6eb9f055e36ed7d765f2064f0202188.m4a
NさんAfter
https://amihirai.com/wp-content/uploads/2019/12/041a89dfccd4723774a012d7c86c0b8c.m4a
【12/10 美調律ボイス1DAYレッスンの
ご感想♫】
今回、ご参加頂いた
30代〜60代の皆さまからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます☆
Q1. レッスンを受けてみて気が付いたことや驚いたことは?
・身体を使うことで声が出しやすくなったことです
・体の色々な箇所が繋がっていることが分かり、
体で実感出来てびっくりです。
・声帯と骨盤と骨盤底筋が繋がっている事を知りました。
・何十種類も習った訳ではないのに、効果覿面!疲れの抜けが早いし、
要らない身体のこわばりから開放されました^_^
・今回は 3回目。以前教えていただいたことも、よりしっかり分かりました。
・どういう目的で、その動作をしているか、
そしてどう変化したかがよく分かりました。
・普段の生活の中でかなり身体が凝り固まっている事が分かりました。
身体の偏りにも気づきました。
Q2. 身体を緩めてみていかがでしたか?
・地味な動きですが終了後に軽い疲れを感じて心地よいです
・体の歪みを認識出来たり、
帰りには、呼吸が楽になっている事に気が付きました。
・肩が左右対象になってなかった。 左肩が下がり前に出ている。
・緩める、ほぐすというより、自分的には、開放された、解き放たれた!
という印象で、本当にスッキリしました。
・スッキリしました。
・舌を動かすことによって肩から首がスッキリしたのには驚かされました。
・爽快でした!
Q3. 一般的なエクセサイズやストレッチとの違いは何だと思いますか??
・自分が望む声を出しやすくするメソッド(骨格、筋肉)を知りながら
身体もリラックス出来ることいつでも出来る気軽さと、
高齢者でも出来る範囲でやれば、効果が実感出来ます。
・効果が直ぐ出るところ。
・体を楽器と考えて、その楽器をメンテナンスする方法だと思います。
でもその結果、声だけではなく体調もよくなり、体も柔軟になると思います。
・まさに声を調律するという事。
一時的な効果ではなく、自信を持てる魅力的な声を得るための身体づくり
Q4. 美調律ボイスはどんな方にオススメだと思いますか?
・声を出すことはストレスの緩和に繋がるので
メンタル不調の方にすすめたい。
・声が変わる心地よさを感じて欲しい。
・自分の体を俯瞰して見る事がないので、なんとなく不調の人に薦めて、
体の変化に気付いて欲しいです。
・身体が不調だったら、病院に行けば良い。
しかし、声が不調、声帯の老化で悩んでいる人にお勧めしたいです。
・声にフォーカスした身体作りだとは思いますが、普段アプローチしにくい
微細なインナーマッスルを調整できると思いますので、
全ての人に勧めたいですが、誤嚥が心配な高齢者の方々には特に必要かと考えます。
・声を使う職業の方、歌を上手に歌いたい方など。
・産後や育児中のママ
楽になったカラダや呼吸を維持するためには、
やはり、継続することが鍵となります☆
美調律ボイスでお伝えしている「動き」は
どれも無理なく毎日の生活に取り入れやすい
ものばかりなので、
是非、続けて効果をキープしてみてくださいね♡
何かと体調を崩しやすい
年末年始にも是非お役立ていただけると
嬉しいです〜\(^o^)/
マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
【美調律ボイス1DAYレッスン 】
次回の開催日は来年の
3月か、4月頃を予定しています♫
まだまだ先ですが、
ご興味ある方は最新情報をお待ちくださいね^_−☆
お急ぎの方は、
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