【気分転換を愉しみながらコロナ感染予防☆】

マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
　

家で過ごす時間が長くなると、子供を飽きさせないために、自分自身もストレスを溜めないためにetc…アレコレ工夫が必要となってきますよね☆

うちはまだ子供が小さいので、「親子で気分転換を愉しみながら何かできること探し」は必須☆
ついに、長いこと眠っていたシンセを引っ張り出してきました〜（笑）

　　
シンセは色んな音が出るので珍しかったのか娘も喜んでくれて、暫し親子deセッションを愉しみました☺️ ♫
　　

ちなみにこれは娘が1歳の時につくった曲。
同じフレーズがエンドレスだけど可愛い曲💕 （親バカですね、、、笑）

　　

【歌や作曲のスゴイ効果♡】

歌ったり、楽器を演奏する事の効果はこんなにあるんですよ♡

・心身のストレスホルモンの減少
・リラクゼーション効果
・免疫力の向上
・集中力の向上
・アンチエイジング

etc…

　　
歌って口や舌を動かすと、唾液の分泌量も増えるのですが、唾液が減るとこんなトラブルにも繋がります、、、
　　

・虫歯や歯周病のリスクが高くなる
・口臭が強くなる（口の中の悪玉菌が増えるため）
・口角炎が起こりやすい
・風邪をひきやすくなる

etc…

「楽しい！」「悲しい！」などといった想いを歌にして表現する事はとってもオススメ☆

そうする事で、ストレスが解消されたり、”自律神経”のバランスが整ったり、疫力や集中力の向上に繋がります。完璧を目指す必要は全然ないので、是非トライしてみる価値アリですよ〜(^_−)−☆

　

　　

昔から人間は、歌で喜怒哀楽を表現してきましたよね☆　

「楽しい時、つらい事柄、悲しみに乗り越えるために歌う！」
そういう時こそ、歌はそのチカラを発揮するんじゃないかと私は思っています(^_−)−☆

是非、音楽で気分転換を愉しみながらコロナ感染予防してみては？！　
　

【無料サービス配信中♡】

• スルッと疲れ知らずのカラダに♡時短 自分メンテ術♫週１メールマガジン
• LINE@美調律ボイス

　
イベントやお役立ち最新情報をいち早くお届け致しますので、是非ご登録くださいね☆

(いつでも解除できます^^)