【緊張・喉の詰まり・ストレスによる動悸息切れを感じた時のオススメ時短ほぐし♡】

マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・コンディショニング
主宰の平井あみです^^

　　

人前で歌ったり話したりするのって
緊張しますよね？！σ^_^;

　

　

プレゼンやスピーチ前、
友達とのカラオケ前に
こっそりササッとできる
「ほぐし・解消法」を教えて！

と、リクエストいただいたので
動画にしてみました☆

カラダが強張り緊張すると、
呼吸も浅くなるので、

口が回らなくなったり、
声が震えたり、裏返ったり・・・（汗）

　
予想外の行動に
自分がビックリ！

なんてこともありますよね（笑）

・人前で話す前（本番前）

・喉の詰まりを感じた時

・ストレスからくる動悸を感じた時

・緊張からくる呼吸の浅さを感じた時

などにササッとお試しアレ！

【動画はこちらから】

↓↓↓

・すぐ声が枯れる
・緊張で声が震える
・オバサン声になってきた
・よく聞き返される
・高音が出なくなってきた

　

　

などが原因で、
大好きな歌や会話を
楽しめなくなるのは
やっぱりストレス！！

声・カラダの不調を根本から
緩め・整えて健やかな毎日を
維持していきましょう〜☆

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