『Rの呪い』が解けたらお顔もスッキリ若返ってた♡
マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・コンディショニング
主宰の平井あみです^^
*ほうれい線が前より深くなった
*顔色がパッとしない
*鏡で顎のたるみを見る度に気分が下がる、、、
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こんなお悩み心当たりありませんか?
先日のボイコン練習会では
更年期の声変わり対策の他にも
「マスクの中でできるほうれい線対策」
についても触れました♫
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「マスク時間」や「誰とも話さない時間」が長くなると、顎・口(口輪筋)・舌・表情筋などが固まりやすくなりますよね。
その結果、ほうれい線や垂水が加速すると言っても過言ではありません(汗)
カラダは上下切っても切り離せないので、
お顔だけでなく全身ユルユル解し
コンディショニングすることが必須☆
これらのプチ不調をスルッと改善していく際に
見落としやすいポイントについて
今日はご紹介していきます^^
実は「舌の柔軟性」も重要なんです☆
練習会やレッスンで皆さん驚かれるのが
「舌の硬さ」について。
「舌」なんて普段気にしない方も多いかと思います。
ですが、
英語で歌うと、日本人の舌の硬さに
イヤと言うほど気づかされるんですよー(汗)。
(その他にもいかに表情筋を使っていないか、喉・鼻声になりやすいか思い知らされるのですが、、、笑)
舌の柔軟性はよりクリアで滑らかな発音や
声の響きにかなり重要☆
だけれども、
ついつい力が入っちゃう箇所なのです・・・
![](https://i0.wp.com/amihirai.com/wp-content/uploads/2018/10/publicdomainq-0019898rln-e1539695421751.jpg?resize=500%2C333&ssl=1)
レッスンや練習会で
舌ほぐし・Rの発音練習をしてもらうと、
*普段こんなに舌を使わない(汗)
*舌が思ったように動いてくれない!
*口が疲れた
*普段いかに楽して喋っていたかわかった
などのリアクションが飛び交うのですが、
これを次のレッスンまでに(約2週間)
お家で続けていただくと、
英語の発音が滑らか&クリアになるだけでなく
*ほうれい線が薄くなった!
*顎のたるみがシュッとした!
*顔色が明るくなった!
などの嬉しい変化まで
体感してくださる方が多々!!
マスク時間が長くなると顎・舌も固まりやすくなるので、ほうれい線・垂水対策にも舌ほぐしがオススメです♡
「Rの練習が夢にまで出てきて、悪夢でしたー」
との声も・・・(笑)
日本人には難しい「Rの発音(Rの呪い?)」も副産物を楽しみながらスルッと克服!!楽しく歌い生きるチカラに変えていきましょう〜♡
次回のボイコン月1練習会(zoom)は
7月2日(金)14時〜です♫
ご参加希望の方はこちらから
お問い合わせください^^
1周年記念キャンペーンのお知らせ
去年のコロナ禍に誕生した
オンライン・ボイスコンディショニング
3ヶ月短期プログラム
この7月でめでたく
1周年を迎えます♡
それを記念して、
ありがとうキャンペーンを6月25日から
スタート予定予定です☆
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