『Rの呪い』が解けたらお顔もスッキリ若返ってた♡
マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・コンディショニング
主宰の平井あみです^^
＊ほうれい線が前より深くなった
＊顔色がパッとしない
＊鏡で顎のたるみを見る度に気分が下がる、、、
こんなお悩み心当たりありませんか？
先日のボイコン練習会では
更年期の声変わり対策の他にも
「マスクの中でできるほうれい線対策」
についても触れました♫
「マスク時間」や「誰とも話さない時間」が長くなると、顎・口（口輪筋）・舌・表情筋などが固まりやすくなりますよね。
その結果、ほうれい線や垂水が加速すると言っても過言ではありません（汗）
カラダは上下切っても切り離せないので、
お顔だけでなく全身ユルユル解し
コンディショニングすることが必須☆
これらのプチ不調をスルッと改善していく際に
見落としやすいポイントについて
今日はご紹介していきます＾＾
実は「舌の柔軟性」も重要なんです☆
練習会やレッスンで皆さん驚かれるのが
「舌の硬さ」について。
「舌」なんて普段気にしない方も多いかと思います。
ですが、
英語で歌うと、日本人の舌の硬さに
イヤと言うほど気づかされるんですよー（汗）。
（その他にもいかに表情筋を使っていないか、喉・鼻声になりやすいか思い知らされるのですが、、、笑）
舌の柔軟性はよりクリアで滑らかな発音や
声の響きにかなり重要☆
だけれども、
ついつい力が入っちゃう箇所なのです・・・
レッスンや練習会で
舌ほぐし・Rの発音練習をしてもらうと、
＊普段こんなに舌を使わない（汗）
＊舌が思ったように動いてくれない！
＊口が疲れた
＊普段いかに楽して喋っていたかわかった
などのリアクションが飛び交うのですが、
これを次のレッスンまでに（約２週間）
お家で続けていただくと、
英語の発音が滑らか＆クリアになるだけでなく
＊ほうれい線が薄くなった！
＊顎のたるみがシュッとした！
＊顔色が明るくなった！
などの嬉しい変化まで
体感してくださる方が多々！！
マスク時間が長くなると顎・舌も固まりやすくなるので、ほうれい線・垂水対策にも舌ほぐしがオススメです♡
「Rの練習が夢にまで出てきて、悪夢でしたー」
との声も・・・（笑）
日本人には難しい「Rの発音（Rの呪い？）」も副産物を楽しみながらスルッと克服！！楽しく歌い生きるチカラに変えていきましょう〜♡
次回のボイコン月１練習会（zoom）は
７月２日（金）１４時〜です♫
ご参加希望の方はこちらから
お問い合わせください＾＾
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