【え？くしゃみしただけでポリープに？！声をよく使う人必見☆】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆
昨日は中秋の名月でしたね☆
空気もだんだん乾いて来たせいか、
レッスンでもこんな声が
増えてきました⬇︎⬇︎⬇︎
＊声枯れするようになった
＊鼻炎のせいで声が出しにくい
＊咳込むと止まらない
いづれも長引くと
辛いしストレスに。
また時節柄、
周りを心配させないよう
色々と気を使いますよね・・・汗
先日のオンライン・ボイコンレッスンでは「ん？声が思うように出ないと思った時の見直しポイントと解消法について」についてお話しさせていただきました。
声・カラダの不調は
長年の癖や生活習慣が
原因になっている事も多々。
＊カラダの歪み
＊関節・筋肉の可動域の低下
などを放置したままの「発声」は
声帯に負荷をかけ喉を痛める原因にもなり得るので、
コンディショニングはマストです！
「声の不調」をネガティブに捉えず、
色々と根本から見直すチャンスだと思って
楽しみながらLet’sボイコンして参りましょう♡
ちなみに昨日のクラスで
皆さん驚かれていたのは、
歌う前に「乳製品はタンが絡まりやすくなるので避けた方が◉」というトピック☆
タンが絡まると「咳」が立て続けに
出やすくなりますが、
これがまた声帯にとってNG！！
（副鼻腔炎、花粉症などのアレルギーなどでも
鼻水・タンが出やすくなりますね）
咳・クシャミをしただけで
ポリープになってしまった・・・
と言いう人もいるくらい、
声帯にとって大きな負荷となります。
これは↑、
喉をよく使う声楽家の一例ですが
仕事で声を酷使する講師業・営業・
接客業の方々も要注意です☆
とにかく症状が長引く場合は
放置しないで即対処しましょう！
という訳で、
今日もLet’sボイコン！
「疲れにくい声とカラダ」で
笑顔で日々を謳歌する方が
1人でも増えますように＼(^o^)／
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