【お仕事前にやっておきたい「声枯れ・ガサつき対策」〜疲れにくい声・カラダのためのNG事項〜】

こんにちは！

疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの
平井あみです☆

先日開催した月１ボイコンZOOM練習会では、オシゴト前にやっておきたい「声枯れ・ガサつき対策」ということで身体のトータル・コンディショニング＆疲れにくい声とカラダづくりをしました〜♫

＊午前中は声の出が悪い
＊1時間ほどで声枯れしてしまい、会話がストレス
＊「酒焼けですか？」と聞かれてショックだった
＊声がかすれてよく聞き返される　

など心当たりありませんか？

意外と見落としがちな「NG行動」や「NG食生活習慣」を見直して、美ボイスで快適にオシゴトや会話を愉しみたいもの。

ぐっすり眠るために「寝酒」をする人もいますが、
実はコレ声帯にとっても良くありません！

浮腫や睡眠の質の低下にもつながるので、
声枯れ・喉のトラブルが気になる人は
見直してみてくださいね😴

それでは今日もLet’sボイコン！

「疲れにくい声とカラダ」で
笑顔で日々を謳歌する方が
1人でも増えますように＼(^o^)／

ボイス・コンディショニングとは？
〜骨盤から緩め整え「疲れにくい声・身体」に導く本格ボイストレーニング〜

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