【お仕事前にやっておきたい「声枯れ・ガサつき対策」】

こんにちは!

疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの
平井あみです☆

  

先日開催した月1ボイコンZOOM練習会では、オシゴト前にやっておきたい「声枯れ・ガサつき対策」ということで身体のトータル・コンディショニング&疲れにくい声とカラダづくりをしました〜♫

 

*午前中は声の出が悪い
*1時間ほどで声枯れしてしまい、会話がストレス
*「酒焼けですか?」と聞かれてショックだった

*声がかすれてよく聞き返される 

など心当たりありませんか?

 

意外と見落としがちな「NG行動」や「NG食生活習慣」を見直して、美ボイスで快適にオシゴトや会話を愉しみたいもの。

 

ぐっすり眠るために「寝酒」をする人もいますが、
実はコレ声帯にとっても良くありません!

 

浮腫や睡眠の質の低下にもつながるので、
声枯れ・喉のトラブルが気になる人は
見直してみてくださいね😴

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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声の不調は毎日の生活や気持ちにも影響します

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

それでは今日もLet’sボイコン!

「疲れにくい声とカラダ」で
笑顔で日々を謳歌する方が
1人でも増えますように\(^o^)/

    

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