こんにちは！

疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの平井あみです☆

先日、ふじみ野Lithelife Studio代表のHakoさんのご厚意で、水曜の朝のクラスにおじゃまさせて頂き、9/8からスタートする「声と身体の美調律」の普及活動をしてきました〜笑

「何で声（喉）を整える必要があるのか?」

いまいちピン！とこない人も多いかと思いますが、

どんな楽器にも調律が必要なように、
声にも調律が必要なのです。

『カラダは楽器』とよくいいますが、歌ったり話したりする際に、わたし達は声をカラダに響かせています。

カラダが歪み、心身共にカチコチに固まっていると音はうまく共鳴しません。

同時に、呼吸も浅くなり、声帯まわりにも負荷がかかるので、声を出すと、声枯れしたり震えたり苦しさを感じてしまうのです。

また、
✅話している最中に咳き込む
✅食事中にむせる

という症状は、
「声帯（声筋）老化のサイン！」

年齢とともに萎縮（老化）してくる
「声筋」の影響だったりもします。

これは、
✅声枯れ
✅声の低音化
✅声がこもる

などの要因にもなります。

喉や声の不調や変化を感じ始める前に、身体＆声を緩め整え、「声筋」を養ってまいりましょう！

嬉しい、楽しい、
面白い、伝えたい、
理解したい、届けたい！

そんな気持ちを言葉にして伝え合うのが「声」本来の役目☆

だからこそ、まずはこのクラスを通して本来の「自分の声」「無理のない自然な声」に出会って頂きたい☆と考えていますので、ご興味ある方は、9/8体験レッスンにご参加ください！

 

9/8より「声と身体美調律レッスン〜月１回の疲れにくい声＆身体づくり〜」がスタート！

「声と身体の美調律レッスン」は、辛い運動は苦手だけど、月に１度、声や身体のために何かしたいという方にオススメのレッスンとなっています☆

どなたにでもできる簡単な動きで、股関節、各関節から身体を緩めて整え、機能的に動ける身体作りを行います☆

その後、お家でもできる簡単な呼吸・発声トレーニングをしていきます。（歌唱は含まれません。）

解れた状態で声を出すと、巡りも更によくなり心身共にスッキリ
小顔＆リフトアップ効果や燃焼効果も楽しめますよ〜^_−☆

簡単でシンプルな動きなので、ストレッチが苦手な方にも取り組んでいただける内容となっています♡

初回は9月8日（日）１０時〜！
ご参加お待ちしています＾＾♪

まずは体験レッスンにお申し込みください！

【初回日程】
９月８日（日）１０時～１１時１０分
（毎月第２日曜開催予定）

【場所】
ふじみ野Lithelife Studio

【受講料】３、３００円（月謝制・振り替え制度あり）
初回体験料：１、０００円

【定員】1０名

【対象者】大人の女性（年代・経験不問)

お申し込みはこちらより！

【ふじみ野・池袋・渋谷・飯田橋・市ヶ谷駅前ボーカルレッスン開催中！
〜現在ご案内可能のレッスンはこちら〜】

❶１曲マスター・じっくり歌いたい人向けレッスン
・プライベート・ヴォーカルレッスン（＠渋谷・ふじみ野スタジオ　日時応相談）
・英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第１・第３火曜11:30~＠市ヶ谷スタジオ）
・オンライン英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第２・第４水曜１０時〜ZOOM開催）

❷声帯に負荷をかけない自然な発声・歌ってダイエットしたい人向けレッスン
・プライベート・ボイスコンディショニング（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）
・ボイス・コンディショニング　グループレッスン（第１・第３火曜 10:30~＠市ヶ谷スタジオ）

❸資格を取得してお仕事の幅を広げたい人向け講座
解剖学に基づいた身体調整メソッド「からだ美調律®︎」を学び、ご自身・ご家族・クライアントさんのために活用したい方にオススメ。
（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）

※対面レッスンはいづれも最寄駅から歩いて３〜5分圏内のスタジオで開催しています。
※初めての方はまずは初回体験レッスン より！

【無料で学べる！歌・身体にまつわるお役立ち情報配信中♡】

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