【首・腰の痛みがスルッと消えた！〜疲れにくい声と身体のためのコンディショニング＠二子玉川高島屋カルチャー】

先日は月に１度の二子玉川高島屋S.C.総合カルチャーさんでの「疲れにくい声・身体のためのコンディショニングレッスン」！

リニューアルオープンしたてのキレイで広くて
心地よいスタジオにて身体をゆるめて整え、
呼吸・発声練習をする９０分！
　　

✅最近あちこち不調が出てきて心配💦
✅だんだん声が出なくなってきた💦
✅呼吸が浅くて疲れやすい💦
✅キツイ運動は苦手だけど身体にいい事をしたい！

　
と言う方におススメのレッスンです☆

今回のレッスンでは、
このようなご感想を頂戴しました＾＾
↓↓↓

✅レッスンの後は身体が軽くなった❣️
✅気になっていた腰回りの痛みが消えた❣️
✅あれ？！首のつっかかりが消えて振り向きやすくなってる❣️
✅私の健康管理にとても有効❣️

　　
その日・その場で声＆身体に嬉しい変化を体感していただけた様で良かったです☆
　　

声・身体の不調を改善に導くコツは、
コンディショニングを無理なく
毎日の生活に取り入れること☆

疲れを溜め込む前に、隙間時間でセルフメンテナンスして、毎日を快適に過ごして参りましょう＼(^o^)／
　

ご興味ある方は体験レッスンに
いらしてくださいね。
　

途中からの参加もOKです！　
↓↓↓

◉「疲れにくい声・身体のためのコンディショニングレッスン」＠二子玉川高島屋カルチャー概要

・すぐ声枯れするようになった
・昔の様に艶やかな声が出なくなった
・声がしゃがれて話しにくい
・むせ返りやすくなった
・呼吸が浅く疲れやすい

などなど、、、心当たりはありませんか？

　　
『自分に合っていない』声の使い方で喉を痛めている人が実に多いのです。
また、これとは別に、カラダの歪みが原因となっているケースも多く見受けられます。

「疲れにくい声・身体のためのコンディショニング」では、身体を緩めて整え「声を出しやすく、呼吸しやすい状態」にリセット！
その後、お家でもできる簡単な呼吸・発声トレーニングをしていきます。（歌唱は含まれません）

　　　
解れた状態で声を出すと、巡りも更によくなり心身共にスッキリ！
小顔＆リフトアップ効果や燃焼効果も楽しめますよ♪　

　　　
「辛い運動は苦手だけど、月に１度、声や身体のために何かしたい！」という方、ご参加お待ちしています＾＾♪

【疲れにくい声・身体のためのコンディショニング】

〜「からだ美調律」でいつまでも若々しく疲れ知らずの声・身体に〜

概要：簡単な動きで身体をゆるめて整え、呼吸・発声トレーニングを行います。
燃焼効果や小顔＆リフトアップ効果も♡

◆担当講師：　Ami（平井あみ）
からだ美調律® 講師インストラクター/ボーカリスト・ボイストレーナー

2026/04/10(金) 10:15～11:45
2026/05/8(金)　10:15～11:45　
026/06/12(金)　10:15～11:45　

（毎月第2金曜日　10時15分～11時45分）

◆場所：「玉川髙島屋S.C. 総合カルチャーセンター　コミュニティクラブたまがわ」（2025年12月1日に玉川高島屋S.C.東館4階にてリニューアルオープン）

見学・体験は随時開催していますので、下記ボタンまたは「玉川髙島屋S.C. 総合カルチャーセンターコミュニティクラブたまがわ」まで、お問い合わせください

定期的に「声と身体のコンディショニング」をしたい人におすすめのグループレッスン（各ロケーション）はこちらより！
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①ふじみ野ライズライフSTUDIO（第２日曜日１０時〜　定期グループレッスン）
②市ヶ谷MUSIC JOY(第１・第３火曜日　定期グループレッスン)
③玉川高島屋総合カルチャー（第２金曜日　定期グループレッスン）

【ふじみ野・池袋・渋谷・飯田橋・市ヶ谷駅前ボーカルレッスン開催中！
〜現在ご案内可能のレッスンはこちら〜】

❶１曲マスター・じっくり歌いたい人向けレッスン
・プライベート・ヴォーカルレッスン（＠渋谷・ふじみ野スタジオ　日時応相談）
・英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第１・第３火曜11:30~＠市ヶ谷スタジオ）
・オンライン英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第２・第４水曜１０時〜ZOOM開催）

❷声帯に負荷をかけない自然な発声・歌ってダイエットしたい人向けレッスン
・プライベート・ボイスコンディショニング（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）
・ボイス・コンディショニング　グループレッスン（第１・第３火曜 10:30~＠市ヶ谷スタジオ）

❸資格を取得してお仕事の幅を広げたい人向け講座
解剖学に基づいた身体調整メソッド「からだ美調律®︎」を学び、ご自身・ご家族・クライアントさんのために活用したい方にオススメ。
（ふじみ野スタジオ、オンライン　日時応相談）

※対面レッスンはいづれも最寄駅から歩いて３〜5分圏内のスタジオで開催しています。
※初めての方はまずは初回体験レッスンより！