【健やかな美と健康を叶える歌のチカラとレモン】
Musica LifeプライベートレッスンにいらしたSさんより
「完全無農薬・有機レモン」頂いちゃいました♡
こ、これは！
ありがたい〜♡^^
「ビタミンCは美容と健康の味方」
とよく言いますが、
特にこの時期、
以下の様に感じている方に超オススメです^^
・風邪気味
・肌荒れ
・疲労感
・関節痛
・気分の落ち込み
心当たりがある方は、
ビタミンCが不足しているかも！？
個人的には、レモンのハチミツ漬けが大好きなのですが、
喉の不調や、喉を守りたい時、
必ずと言って良いほどつくります☆
ちなみに
知っておきたいビタミンCのチカラはこちら
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◆美肌を保つ
・くすみやシミ予備軍にも働く
・シワやたるみを防ぐ
◆免疫力をあげる
・風邪やインフルなどにかかりにくくする効果
・風邪などの治りを早くする効果
◆ストレスと戦う
・ドーパミンやアドレナリン副腎皮質ホルモンの合成を
助ける（ストレスと戦うための成分）
・ストレスによる疲れ・忍耐力・記憶力の低下を防ぐ
◆老化を防ぐ
・活性酸素を抑え、若さを保つ
（体が酸化すると、肌や臓器の老化・生活習慣病の元となります）
・骨粗しょう症を防ぐ
（骨の主な成分・コラーゲンの生成を助ける）
歌のチカラ同様、ビタミンCのチカラは
どれも外せないですね^^
人間の体内で自発的につくる事もできなければ、
溜めておく事もできないビタミンC。
食事などで毎日取り入れ、
健やかな美と健康を手に入れたいものです^^
