【健やかな美と健康を叶える歌のチカラとレモン】

Musica LifeプライベートレッスンにいらしたSさんより
「完全無農薬・有機レモン」頂いちゃいました♡

こ、これは!
ありがたい〜♡^^

 

「ビタミンCは美容と健康の味方」
とよく言いますが、

特にこの時期、
以下の様に感じている方に超オススメです^^

・風邪気味
・肌荒れ
・疲労感
・関節痛
・気分の落ち込み

 

 

心当たりがある方は、
ビタミンCが不足しているかも!?

 

個人的には、レモンのハチミツ漬けが大好きなのですが、

喉の不調や、喉を守りたい時、
必ずと言って良いほどつくります☆

 

ちなみに
知っておきたいビタミンCのチカラはこちら
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼

◆美肌を保つ
・くすみやシミ予備軍にも働く
・シワやたるみを防ぐ

◆免疫力をあげる
・風邪やインフルなどにかかりにくくする効果
・風邪などの治りを早くする効果


◆ストレスと戦う

・ドーパミンやアドレナリン副腎皮質ホルモンの合成を
助ける(ストレスと戦うための成分)
・ストレスによる疲れ・忍耐力・記憶力の低下を防ぐ


◆老化を防ぐ

・活性酸素を抑え、若さを保つ
(体が酸化すると、肌や臓器の老化・生活習慣病の元となります)

・骨粗しょう症を防ぐ
(骨の主な成分・コラーゲンの生成を助ける)

 

 

歌のチカラ同様、ビタミンCのチカラは
どれも外せないですね^^

 

 

人間の体内で自発的につくる事もできなければ、
溜めておく事もできないビタミンC。

 

食事などで毎日取り入れ、
健やかな美と健康を手に入れたいものです^^

 

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