『いつもバタバタ、師走疲れ？ 気持ちばかり焦ってミスが多い(涙)』

〜歌うカラダづくり〜
美調律ボイス主宰の平井あみです☆

今年最後の
レッスンinふじみ野は

白いスタジオと青い空が気持ちいい
Lithe Life Studioにて♫♡

いつもバタバタ…

気持ちばかり焦ってミスが多い(涙)

年末ならではのお悩みから
スタート〜☆


身体からユルユルにほぐして
たくさん歌って美調律ボイスらしい
リセットタイム♡

気忙しい師走こそ、
呼吸が浅くなりがちに！

美調律ボイスのレッスンで、
特に大切にしているのは『呼吸』。

なかでも、
『腹式呼吸』『腹式発声』に
フォーカスしていきますが、

残念ながら、これが出来ている人は
あまりお見かけしません（笑）

これができるだけで、

辛い腰痛・肩こり、猫背、肥満、不眠などの
カラダの不調まで改善されてしまうんです♡

なので、
「しっかり呼吸できる身体」になるために、
身体の芯から緩め整え支える力を
つけていくこと必要ですね(^_−)−☆

カラダ・気持ちがほぐれると
自然と声の「トーン」や「響き」
にも変化が♡

自然な声で歌えると断然ラク！！
心地よさが違う^^♫

と、スマイルいただきました♡

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