【自然な発声は良い〇〇から生まれる！〜骨盤から整え疲れにくい声・身体へと導く身体調整ボイトレ〜】

マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^

昨日は飯田橋スタジオでの
レッスンデー♫

　

週末の大風１９号明けのレッスンだったので
色々と心配していましたが、

皆さんの「元気な姿＆声」を拝見（聴）できて
本当によかったです^^

被害に遭われた皆様へは、
謹んでお見舞い申し上げますとともに、
一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。　
　

「より良い発声と姿勢の関係」を体験！

　
本日より正式に始まった
ヴォイスコンディショニングのクラスは

「自分の姿勢の観察タイム」
からスタート☆

いろんな角度から
まじまじと自分の姿勢を観察する機会って
ありそうで無いですよね。

皆さん、自分の姿勢から
色んな発見があった様です^_−☆　
　

特に皆さん驚かれていたのは、

『骨盤の傾き一つで
声の出しやすさが変わる！』

という事。

　

あなたの骨盤はどのタイプ？？

　
今回、骨盤の傾き加減が以下の３タイプでは
どの様に声の出方が違ってくるかを
体験していただきました☆

①後傾タイプ
②前傾（反り腰）タイプ
③ニュートラル（正常）タイプ

その結果、
以下の事を感じていただけましたよ〜☆

①の骨盤後傾タイプでの発声では
「みぞおち」あたりに圧迫感・詰まりを感じ
声を出しにくい。　

　
②骨盤前傾・反り腰タイプでの発声は
この姿勢で立っているの事自体が辛く、
パフォーマンスには向いていない！


喉のあたりに圧迫感・詰まりを感じ
声が出しにくい。　

③骨盤がニュートラルタイプでの発声は
体に無理な力が入らず楽チン！疲れない！

　

まずは「声・呼吸の不調の原因」に
気づくことが大切♡

・息が浅くて歌うと苦しい
・声が出しづらい
・喉を壊しやすい

といった

「声・呼吸のお悩み」の根本的な原因は
骨盤の傾き（歪み）が関係していたんだ〜！

という気づきは、
自分の「本来の声」、「自然で良い声」を
見つけるためには欠かせません♡

　
レッスンでは、
カラダを緩め整えて骨盤の状態を調整していく
具体的な方法などをお伝えしていきますが、


骨盤だけではなく、


上半身・下半身・頭部にかけて
「緩め・整える」事をしていくので、



気がついたら、
声・呼吸だけでなく全身スッキリ！
を体感していただけます♡　　
　

・ついついマイナス思考になりがち・・・
・夜、ぐっすり眠れなくてグッタリ
・つい怒りっぽくなってしまう
・いつもイライラしている

などのお悩みも解消に導きます☆

　
　

キツイ運動一切ナシで、
スルッと時短に変化を体感できる
美調律ボイス流☆セルフメンテ術は

仕事や育児で日々忙しくて、
自分のケアが後回しになってしまっている方にも
オススメです♡

レッスンを通して
皆さんの声がどの様にステキに
変化していくのか今から楽しみです♡

次回の
美調律ボイス1DAYレッスンの開催は、

１２月９日（月）渋谷スタジオでの開催
を予定しています^^

詳細は後日改めて
お知らせいたしますので、

ご興味ある方は
ご予定空けておいてくださいね♫

　

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