【イライラ・鬱々した時のカンタン解消法〜疲れにくい声&カラダのためのセルフメンテ☆〜】

こんにちは☆
マイナス10歳を呼吸で実現♡

ボイスコンディショニング主宰の
平井あみです。

 

このところ、

「私イライラしていますっ!」

「イライラが止まりません〜汗」

という方々を
レッスンで立て続けにお見かけしたので、

イライラ・鬱々した時の
カンタンお助け解消法について
動画で解説してみました〜☆

  

特に『怒り』という感情は
交感神経をONにして

”戦闘モード”を作るので、

 

カラダもこわばるし、
酸素も奪われて心身ともに
苦しくなってしまうもの。

 

 

ボイス・コンディショニングで
お伝えしている『声・カラダの
コンディショニング法』は

カラダを温めてココロを元気に
する効果もあります♡

 

 

これからだんだん寒くなってくると、
カラダも冷えやすく血の巡りも
悪くなってきますよね。

 

そうすると、
イライラ・不調も出やすくなるので

 

是非、お仕事や家事の合間に
ササッとやってリフレッシュ
してみてくださいね♡

  

動画こちらから
ご視聴いただけます
↓↓↓

では今日もLet’ボイコン!
ゆるゆる解し・整えて
ゴキゲンに過ごして参りましょう♡

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