【約１年振りの１DAYレッスン〜座りすぎ・お正月疲れもセルフでスルッと解消の７０分♡〜】
こんにちは！
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆
先日は約1年ぶりに
美調律ボイス・コンディショニング
１DAYレッスンを開催しました☆
(今回はオンライン開催)
年の瀬にも関わらず、
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました♫
日本人の『座りすぎ度』は
先進国の中でもダントツ1位！(◎_◎;)
という記事を
先日blogにも書いたところですが、
年末年始は運動量も減り『座り時間』が
増える人も多いのでは？
(何を隠そう私も座りすぎ・・・汗）
実は『座りすぎ』は声や身体の不調や、
寿命を縮める原因になることも。
という事で、今回の1DAYレッスンでは
『座りすぎ対策』にもなる
コンディショニング法をお伝えしました☆
年末年始に感じやすい疲れ・
むくみ・食べすぎリセットにも
是非お役立てください♡
レッスン終了時には、
みなさんの声の印象もマイナス１０歳は
若返っていましたよ〜＼(^o^)／♡
では今日もどうぞ良い一日を✨
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