【妊娠３５週でも育児中でも、お家で簡単にセルフメンテできるのがいい♡】
こんにちは！
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆
この日の
『お家でできる声・カラダケア体験（zoom開催）』
にご参加くださったのは、
ダンサー・からだ美調律®︎インストラクターの
HALuさん♫
現在、妊娠３５週で第２子の出産を
間近に控えていていらっしゃるとのこと！
産前産後期・子育て中は特に、
「自分の時間をつくるのがホントに難しい！」
と、私自身も身を以て感じていますが、
ちょっとの隙間時間ですらも有効活用して、
＊リラックスしたい！
＊肩こり・腰痛から解放されたい！
＊自分ケアしたい！
というのが、
多くの方にとっても本音なのでは？！
お腹がだんだん大きくなってくると、
骨盤も後傾して腰が辛くなったり浮腫んだり、
カラダに不調や変化が出てくると
不安やストレスを感じることも、、、
妊娠３５週となると、
お腹もだいぶ大きくなる時期ですが、
妊婦さんでもカラダに負荷なくできる美調律のメンテ術で、今回のマタニティー期はだいぶ楽に過ごせている♡
とのこと♡素晴らしいです！！
しかも、からだ美調律インストラクターなだけあり、その日、違和感・疲れを感じる箇所をレッスン前に既に自分で解してくださっていたので、「声ケア」の部分に集中することができました♡
産前・産後期のママは骨盤・姿勢の歪みなどが原因で、「大半が酸欠状態に！！」
とよく言われますが、
そのカラダの状態で、
３時間ごとの授乳や家事・育児は
かなりキツイです！
「声ケア」は呼吸できるカラダづくりとも直結しますので、 自分のため、お子さんのためにも今のうちユルユル解しておきましょう！
各種体験レッスンは、オンラインで受講可☆
妊娠中・子育て中でも
お家からリラックスしながら
受けられるのも魅力かと！
是非ご活用くださいね＼(^o^)／
オンラインサロンで毎月レッスン開催しています☆
「お家でできる声・カラダケア体験レッスン（60min）」は、からだ美調律®︎オンラインサロン会員さま向けに毎月開催しています。
インストラクターの先生方の専門分野を生かした各種オンラインレッスンが受けられて楽しいですよ〜♫
からだ美調律®︎インストラクター 
３月のサロン会員さま用レッスンスケジュール例
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https://karadabityouritsu.info/
では今日もLet’sボイコン！
コアから解して良い１日を♫
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