【声は顔より先に老ける？！】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの
平井あみです☆
ついに８月突入！
笑えるほど暑い日が続きますが
いかがお過ごしですか？？
声を出すための筋肉=
のコンディショニング！
しっかり身体の根本から解
「声量が増えた」
女性の場合３０代後半から
声筋の低下がはじまるとの事・・・（汗）
悲しいかな声帯も老化するので、
日常的に使わないと
やっぱり声の出は悪くなります。
（筋肉や関節と同じですね）
声帯まわりの筋力が低下してくると、
声の出が悪くなるだけではなく、
＊下半身の踏ん張りが効かなくなる
＊転倒しやすくなる
＊嚥下障害
なども起こりやすくなるので
結構あなどれないんです！(◎_◎;)
でも大丈夫！！
声筋を再び支えるようにする方法が
ちゃんとあるのでd(^_^o)
変化を楽しみながら
「ユルユル緩めて整える」
を無理なく習慣化して参りましょー！！
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