【声は顔より先に老ける?!】
こんにちは!
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの
平井あみです☆
ついに8月突入!
笑えるほど暑い日が続きますが
いかがお過ごしですか??
声を出すための筋肉=
のコンディショニング!
しっかり身体の根本から解
「声量が増えた」
女性の場合30代後半から
声筋の低下がはじまるとの事・・・(汗)
悲しいかな声帯も老化するので、
日常的に使わないと
やっぱり声の出は悪くなります。
(筋肉や関節と同じですね)
声帯まわりの筋力が低下してくると、
声の出が悪くなるだけではなく、
*下半身の踏ん張りが効かなくなる
*転倒しやすくなる
*嚥下障害
なども起こりやすくなるので
結構あなどれないんです!(◎_◎;)
でも大丈夫!!
声筋を再び支えるようにする方法が
ちゃんとあるのでd(^_^o)
変化を楽しみながら
「ユルユル緩めて整える」
を無理なく習慣化して参りましょー!!
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