【声が出なくなる人増えてませんか？】〜ふじみ野市疲れにくい声・身体に緩めて整えるボイトレ〜

こんにちは！

疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの平井あみです☆

「声が出なくなる人増えてる？（汗）」

と、感じる今日この頃。
皆さんの周りではどうですか？

夏風邪や咽頭炎のような症状が出た後、「咳や声枯れが続いて、いつもの声に戻らない・発声できない（汗）」という方が増えている様に感じます。

芸能人やyoutuberさんの間でも「声（喉）の不調」を訴えている方は多く、最近ですとSuperflyさんや、フワちゃんなんかもお仕事をセーブせざるを得ない状況と聞きビックリしました。

「声は活力」

と言いますが、声が思う様に出ないと気持ちも下向きに。。。
毎日の生活や仕事にも支障が出るのは本当に辛いものです。

この季節、寒暖差やクーラーの風・ダストなどが原因で喉の調子を崩しやすかったりもしますよね。また、夏に飛ぶ花粉の影響でアレルギー症状が出ている人もいらっしゃる様です。

原因は様々かと思いますが、「声・喉の不調がいつもより長く続くなぁ」と感じたら、放っておくのはNGです！！

✅ガラガラ声が長く続く
✅咳が止まらない
✅後鼻漏（鼻水が鼻の奥からのどに落ちる）
✅頭痛・首こり

などの症状が気になる場合は、私の経験上、上咽頭炎を疑うのもアリだと思います。

こちら参考までに

↓↓↓

「声帯に結節ができてしまっている」場合も適切な治療が必要なので、耳鼻咽喉科やボイスクリニックなどで声帯を診てもらうことをお勧めします。

デイリー・ケアとしては「手洗い・うがい」に併せて「鼻洗浄」がお勧めです☆

というわけで、暑い夏もLet’sボイコン！
声・カラダのコンディショニングで健やかにこの季節をエンジョイしてまいりましょう(*^◯^*)

ボイス・コンディショニングとは？
〜骨盤から緩め整え「疲れにくい声・身体」に導く本格ボイストレーニング〜

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声の不調は毎日の生活や気持ちにも影響します

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