【身体の片方に痛みや不調がある時のセルフケア〜ふじみ野駅前 身体調整ボイトレ〜】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの平井あみです☆
約３ヶ月前に、尾骨を骨折してしまった私。。。
「全治３ヶ月」と言われたので、骨がついたかどうかチェックしに整形外科へ！
先生は、「骨はちゃんと再生してますね、骨盤の左右差や歪みも特に無いのでもう来なくて大丈夫ですよ」とおっしゃっていたのですが、お尻の左側に鈍痛が残っているのが気になり、「この痛みは何でしょう？」と尋ねたところ、「骨は再生しているので大丈夫です」とだけで、その先のケアについてのアドバイスは何も頂けず終了・・・（汗）
「きっと、骨折中に生じた身体の使い方の偏りのせいだろうから、こういう時こそ自分で緩めて整えるしかない！」と言う結論に達した訳です（笑）
身体の片方に痛みや不調がある時は骨盤を調整することも有効的！
身体の片方に痛みや不調がある場合は、身体の使い方に偏りがあったり、
私の場合は正に骨盤の使い方に左右差が出ていた自覚があったので、骨盤を無理なく動かせるようになってから、骨盤・股関節・仙骨ケアをした所、痛みも大幅に改善！
「からだ美調律®︎」を学んでおいて良かったな！と改めて思った瞬間でした☆
頑張ってボイトレは古い！歌ってダイエット効果まで体感できる楽しいボイトレ＝「ボイス・コンディショニング」
こんなお悩みありませんか？
高音が出なくなってきたよく聞き返される声がこもる声枯れしやすい呼吸が浅く疲れやすい
などの声のトラブルの大元は、実は身体の軸のずれから発生していたりするので、歪んだ軸の上に無理なエクササイズで筋肉をつけても、残念ながら望む効果は得られません。
どんな楽器にもメンテナンス（調律）が必要な様に、「声」にも調律が必要です☆
歌唱やスポーツをする前に、まず身体を緩め整えラク＆機能的に動ける身体にコンディショニングするのがポイントです！
そうすると、自ずと「呼吸できる身体」「巡りの良い身体」へ整っていくので、代謝も上がりダイエット効果も体感できる様になりますヨ＾＾
こんな方は、まず体験会へお問い合わせください☆
疲れにくい声・身体に自分でメンテナンスできるようになりたい方歌いながらダイエット効果まで楽しみたい方長年の声・身体の不調やトラブルの原因を知りたい方もっと楽に楽しく歌い話せるようになりたい方
一人一人身体の状態や不調の原因は違うので、まずはプライベート体験会で身体の解析をし、ラクに・機能的に動ける様になるコンディショニング法を一緒に実践してみましょう！
初心者さん歓迎です☆
体験会にてお会いするのを楽しみにしています。
【ふじみ野・池袋・渋谷・飯田橋・市ヶ谷駅前ボーカルレッスン開催中！
〜現在ご案内可能のレッスンはこちら〜】
❶１曲マスター・じっくり歌いたい人向けレッスン
・プライベート・ヴォーカルレッスン（＠渋谷・ふじみ野スタジオ 日時応相談）
・英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第１・第３火曜11:30~＠市ヶ谷スタジオ）
・オンライン英語で歌うJazz&Popsグループレッスン（第２・第４水曜１０時〜ZOOM開催）
❷声帯に負荷をかけない自然な発声・歌ってダイエットしたい人向けレッスン
・プライベート・ボイスコンディショニング（ふじみ野スタジオ、オンライン 日時応相談）
・ボイス・コンディショニング グループレッスン（第１・第３火曜 10:30~＠市ヶ谷スタジオ）
❸資格を取得してお仕事の幅を広げたい人向け講座
解剖学に基づいた身体調整メソッド「からだ美調律®︎」を学び、ご自身・ご家族・クライアントさんのために活用したい方にオススメ。
（ふじみ野スタジオ、オンライン 日時応相談）
※対面レッスンはいづれも最寄駅から歩いて３〜5分圏内のスタジオで開催しています。
※初めての方はまずは初回体験レッスン より！
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