【眠りが浅く疲れやすい。運動も続かず太りやすい人のためのカンタン体質改善術】

美調律ボイス
公認インストラクターの
平井あみです☆

 

 

12月に入り、レッスンで
クリスマスソングを歌う人も
増えてきました〜☆

 

クリスマスソングって
期間限定モノですが、
素敵な曲たくさんありますよね♡

さて、この日の
美調律ボイスレッスンは
生徒さんのこんなお悩みからスタート

 

最近、眠りが浅く疲れやすいT_T
運動も続かず太りやすい体質に・・・

 

また、呼吸が浅く、
思ったように声が出ない（歌えない）のも
何か関連しているのでは？と思い
レッスンに参加しました。

 

そうですね、

カラダと声の関係は「密」
だと、私も日々感じています。

 

ガチガチ、
お疲れ気味のカラダでは

心地よく歌えないし
心地よくサウンド（共鳴）
しないもの。

 

 

かといって、

毎月ジムやマッサージ、
エステにボイトレ etc…を
掛け持ちをするのも大変ですよね^^;

 

 

 

 

 

 

「気がついたら疲れ知らずのカラダになっていた♡」

「姿勢と呼吸が変わると見た目の印象も良くなり、気分も良いです♡」