【ストレス発散＆英語まで身に付く♪楽チン♡ダイエット法】
〜歌うカラダづくり〜
美調律ボイス主宰の平井あみです☆
この日は、飯田橋での
英語で愉しむJAZZ&POPSレッスン♪
現在、①11時クラス、②１2時30分クラス
いづれも満席となりました☆
5月に火曜レッスン枠体験会・開催予定です♫
『今日もいい汗かきました〜✨』
と、生徒さん達から
コメントいただきました☆
私たち、体育会系ではないのですが、
楽しく歌って、心地よい汗かいてます〜笑
歌はカロリー消費にピッタリ！？
ストレス発散にも♡
1曲で消費されるカロリーは
平均10kcal(キロカロリー)
って、ご存知でしたか？？
曲によっては、
20kcal以上を消費出来るものも♪
「１０分笑うと１０キロカロリー」
消費する！
とも言われていますが、
１０分笑い続けることって、
なかなかないかも・・・？！笑
１０キロカロリーは、
駆け足、ダンス、階段の登り降り
縄跳び、マラソンなどを1分続けると
消費できるカロリーなのですが、
（大体の換算です☆）
１曲歌って、カロリー消費できるって
嬉しいですよね♪
わざわざウエアに着替えて運動したり、
辛い運動一切ナシで、
心地良い汗をかいて、
ストレス発散もできるなんて
歌って、最高〜♡＼(^o^)／
歌で英語リスニング力アップ！！
英語のリスニング力をアップさせるのにも
歌は超オススメです♡
好きな歌となら、
「勉強」と意識せずに気軽に学べて
いいですよね♪
最近、生徒さんの中でも
海外旅行に行く方が
やたら増えてきました〜！
(羨ましい〜笑)
英語で歌っているうちに、
リズムやサウンドに慣れてきたせいか、
海外の人の会話が聞き取れる様に
なってきたんです！
英語への不安も薄れてきて、
海外旅行に行ってみたくなりました〜＼(^o^)／
（３０代 自営業 女性 M.T.さん）
なんて嬉しいスパイラルも
起こっています♡
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