【とにかく免疫力を上げるしかない！】

マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^

コロナウィルスの蔓延で
日本・世界に不安が広がってきていますね。
　

先日の飯田橋スタジオでのレッスンでも
コロナ対策として、
　　
　　

とにかく

「手洗い・うがい・除菌」
「咳エチケット」「免疫力を高める」
「調子が悪い時は無理せず自宅休養」

を徹底して、
今できる限りの事をして行こう！！

「歌って免疫力を高めて行こう！」

という話題で持ち切りでした☆

これまでにこのブログでも
多々お伝えしてきましたが、

「腹式発声」や「歌」には免疫力を高める効果があります☆

万が一コロナにかかってしまったとしても
「乗り越えられるカラダづくり」がやはり大切☆

　
呼吸できるカラダづくりは
免疫力アップにも繋がります。

この日のヴォイ・スコンディショニングクラス（美調律ボイス）でも、そのためのカラダの解しを皆さんと行いました♡
　　

　
知らず知らずと入っている「カラダのリキミ」や「浅い呼吸」は交感神経をONにしてストレスをアップさせます。（これは免疫力の低下の原因に、、、！）

こんな簡単な動きで身体が解れるなんてオドロキ！

最近はもうマッサージに行かなくてよくなったんですよ〜！

なんて声も！(^_−)−☆
　　

　
何を隠そう、
私も美調律ボイスを始める前までは、月2回は整体・マッサージに駆けこむ程の疲れやすいカラダだったのですが、

　　
今ではお家でササッとセルフメンテを
継続できているお陰でその必要がなくなり、
とても助かっているのです♡

コロナ対策にも、
カラダと呼吸のセルフメンテを
お役立ていただけると嬉しいです♫
　　　

　　

以下、ご参考までに☆
↓↓↓

【カンタンに６０兆の細胞を刺激して免疫力を上げる方法】
【体のサビも除去する歌のチカラ☆〜歌のアンチエイジング効果〜】
【３７兆個の細胞が震えると治癒効果が高まる？！〜ハミングの勧め〜】
【産前・産後ママの疲れのピークはいつ？？カラダの○○○を改善し免疫力アップ！！】
　　　
　　　

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