【1日3分の健康習慣で大好きな歌もスポーツも長く楽しめるカラダに☆】

マイナス10歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・コンディショニング
主宰の平井あみです^^ 


先日、ふじみ野で開催中の
からだ美調律®︎代表のhako先生
レッスン
におじゃましてきました〜♫

私が開催している
ボイス・コンデイショニング
プログラム
でも

からだ美調律®︎メソッドを
取り入れているのですが、


 
この日は、肩甲骨をはじめ
身体のコアからゆるゆる解し、
ちょこっとバレエにも挑戦!

 

人生初バレエ!でしたが、
めちゃ体幹使うんですね〜(・・;)

 

 

カラダを『緩めて整える』大切さ
を知ってしまった今、
 
これ無しに踊るのはもはや無理!
とさえ思ってしまいましたー笑

テニスにハマっていた学生時代に
このメソッド(からだ美調律®︎)に
出会っていたら、
 
 
太腿もパンパンにならずに
すんだんだろうなーσ^_^;

と、今でも思います笑

  

スポーツでも歌でも
資本となるカラダと
そのコンディショニングについて
ちゃんと知る事は大切☆

 
 


なのに、
ちゃんと教わる機会って
ありそうでなかったな・・・! 

 

カラダを酷使して
部活動や習い事に打ち込んだ結果、

 
怪我や故障をして
続けられなくなってしまったり、


若い頃から腰にコルセットをして
生活しているティーンエイジャーも
多いと聞いています。



 
インストラクターや保護者
の間にもこのメソッドが
普及すれば、

 
大好きな歌やスポーツを
諦める事なく生涯を通して
愉しむ事ができる人が増えるはず!
 

 

な〜んて、
思ったひと時でした。


しかも、


ズボラな私にもできてしまう
簡単な動き(エクササイズ)
ばかりなのが嬉しい♡
  

コレを、1日3分
毎日の生活に取り入れるだけでも
変化を体感できるので

 

もっと早く知っていたかった!

という方が海外にも
続出しているほど!

(からだ美調律®︎メソッド、ついにスペインでも出版されました!) 
 

 
そろそろ、
ボイス・コンデイショニング
ZOOM体験会の開催も考えています☆

  

近日中に詳細をアップする予定なので、気になる方は情報お見逃しなく! 


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