【振り回されっ放し！と落胆しないために】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆
夏なのにクーラー入らずのお盆休みでしたが、
今日は夏日に舞い戻り！！
なんだか調子が狂っちゃいますよね（汗）
夏の疲れなど出ていませんか？？
そんな中、先日は
グループレッスン＠市ヶ谷でした☆
こんな感じでソーシャルディスタンスを
取りながらマスク・フェイスシールド着用で
歌っている私たちです、、、
あ〜、１日でも早く
マスク無し生活に戻りたい。。。
と思いつつ、
すっかり生活様式が変わってしまった今、「コロナ前の状態に完全に戻ることはないんだろうなー」なんて淋しくなっちゃいました(^^;;
去年の今頃は、
全てオンライン・レッスンにシフトして
レッスンを開催していたのですが、
「あー、これからどうなっちゃうんだろうな」と
不安な日々を過ごしていたのを覚えています。
そのうちだんだん制限付きの生活に
違和感が出てきて、
病原体や変異種などなど違った脅威が
来るたびに振り回されて落胆していたら
身が持たないよなーと感じるように（笑）
薬やワクチンが開発されれば
それで終わりではないですしね。。。汗
自分のカラダの免疫力を侮るなかれ♡
私たちが本当に意識を向けるべきなのは、病原体ではなく「自分自身のカラダ」であって、病原体と共存できる力をつけておく事が大切なんですよね♡
きちんとケアすれば、
私たちの持ち合わせている免疫システムは
奇跡的なパワーを発揮するそうですよ^_−☆
当プログラムの中のボイス・コンディショニングでせっせとお伝えしている「疲れにくい声・カラダづくり」は自分自身のカラダに向き合うところから始まります☆
食事・睡眠・運動が完璧でも、常にストレスにさらされていては免疫システムはちゃんと機能してくれないので、ストレスをスルッとやり過ごすために「計画的に自分を癒す時間」をつくることも実はとっても大切♡
ボイス・コンディショニングが少しでもその助けとなるように、レッスンプログラムを日々ブラシュアップしています。
ご興味ある方はまず体験レッスンに
お問い合わせくださいね☆
不安定な気候が続きますがLet’sボイコン！
ユルユル解し整えてしなやかに楽しく
毎日をエンジョイして参りましょう〜♡
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