○○ゆらぎのススメ
みなさんは、キャンドルを日常生活で使われていますか？
「二宮金次郎じゃあるまいし・・・！」と思いますよね笑
今の時代、「ろうそくの火で生活している方の方が少ない」と私も思います笑
でも、個人的に好きなんですよね、キャンドルの炎。
私にとっては癒しアイテムの一つです。
見た目や香りがステキなキャンドルが沢山売られていますが、
「ゆらゆらとした炎の揺れ」や電球には出せない「暖かい色味」が好きで、
バスタイムやいつもと雰囲気を少し変えたいディナータイムなどに活用しています^^
この癒し効果大！のキャンドルの炎の揺れには名前があり、
【1/fゆらぎ】と呼ばれています。
1/f揺らぎには人を癒す効果があり、
そよ風、小川のせせらぎ、波の音、などの自然音（環境音）にも含まれてるのですよ^^
1/fゆらぎには・・・
1.気持ちが安定する
2.細胞の新陳代謝活性化する
3.幸福ホルモンの分泌活性化
4.血行促進
5.神経作用が安定する
などの効果があるのです！
上手に生活の中に取り入れたいものですね♪
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