3月10日（土）声・呼吸・身体の軸を整え楽しみながら健康で美しくなる♡ 『声と身体の美調律セミナー』

詳しくは下記の【内容詳細☆】
をご覧ください。

※両方受講も可

◇イベント内容詳細◇

第1部【楽しみながら健康で美しくなる♡声と身体の美調律♪】

人間は話す事の出来る唯一の動物。

世界でたった一つの「あなたの声」
に自信と輝きを持たせませんか？

みなさん、こんにちは！
マイ・ヒーリングソングSTUDIO主宰の平井あみです。

なぜ私がボーカリスト・ボイストレーナーとして、
歌う前に「声・呼吸・身体の軸を整えること」
をオススメするのか？

それは、

歌は身体が楽器

だからです。

自然に美しく共鳴して響くためには、
身体の余計な「力」を抜く必要があるのです。

本当は姿勢が悪いのに
（身体が自由に動かないという意味）

姿勢を良く見せようと胸をはったり、
肩甲骨を引き寄せてみたり・・・

力を入れて（無意識に）立っていたら、
美しく音色が響きませんよね？

だから、
身体調整は「声」にとっても超重要☆

そして、

整った身体で「声」を出して歌うことで、
歌うときに使う呼吸法も変わってきますし、

呼吸する筋肉も使うので、
身体もシェイプアップされていくのです♡

お恥ずかしい写真ですが、
からだ美調律後の私のビフォーアフター写真をご覧ください

たった1回のレッスンで
顔の形や長さまで変わってきているのが
わかりますか？？

シェイプアップされてますよね？！

血行も良くなり、
顔色も「ワントーン明るくなった？」
と言われたほど！！♡

これ、お顔に一切触れていません。
身体を緩め、整えただけなんです。

更に、稼働率の少なかった「脇」が緩み、
呼吸のしやすさまで変わったんです♪

つまり、普段歌ったり、生活したりする中で
使っていなかった筋肉や部位が沢山あった！
ということ！！

お申し込みは▼お問合せフォームより▼

あなたの不調は
声・呼吸・身体の軸のずれが原因？！

みなさんは、普段、
呼吸したり、話したりする際に、
使う身体の部位や筋肉の動きを意識してますか？

No!
の方が多いと思います。

「座る」「立つ」「呼吸する」といった
一番の基礎ですら、無意識で行なっている
方が多いのが現状！（というか普通？！w）

その結果、
骨盤・股関節が緩んだまま
生活している人が多く、

肩こり、腰痛、５０肩、冷え性、
イライラ、怪我、息切れ、
声の不調、体の不良 etc…

に繋がっていくのです。

「力」で腰を立てる「訓練」をするのではなく、
「自然」と腰が立てるように、まずは整えること。

「ポーズ」にとらわれるのではなく、
その動きが意図していることを本質から捉えること。

「機能的な身体」になっていることが、
全ての好パフィーマンスの「前提」なのです。

私は産後、
一気に体力やスタミナがが落ちて、
歌う気力すらなくなった時期がありました T_T

歌は全身運動と言うくらい、
かなりの体力・エネルギーを使うのですが、

１ステージ終えた時点で、
背中・腰はバキバキ・・・
息もゼイゼイ・・・

これはちょっと致命的・・・

そう、思って
現状をチェックしたところ・・・

股関節や骨盤もガチガチ、
脇の稼働率もかなり落ちて
「身体の機能」が落ちていたことがわかりました。

身体を緩め整えると、血行循環もよくなるので、
それまで悩みだった
腰痛もだいぶ楽になりましたよ^^

高いお金を払ってジムや歌のレッスンや
マッサージに通う前にするべきこと、

この３つの軸は
シゴト・私生活、何をするにしても
「基礎」となる必須事項。

好パフォーマンスの鍵なのです^^

（スタジオの様子）

身体のプロと声のプロのサポートによる
声・呼吸・身体の軸を整える
絶好のチャンスをお見逃しなく！

お申し込みは▼お問合せフォームより▼

第2部：第2部：ちょっと待って！
初めてのお稽古の「前」の【こども美調律】
〜音と遊びの身体づくり〜

育ち盛りのお子様にも必要な
３つの軸を楽しく整えよう！

お子様が大きくなってくるにしたがい
気になってくる「お稽古ごと☆」

お子様の成長にとっても重要なこの時期。

実はお稽古ごとを始める「前」に
大切なことがあります。

それは「身体の根本を整える」こと。

声・呼吸・身体の軸を整えることは、

育ち盛りのお子様の成長の支え、
能力の開花に繋がります。

６歳までに体の８０％が出来上がると
言われてますが、

幼稚園のお子様でも
すでに身体の使い方のクセが身についていたり、
歩き方のクセが見られたり・・・

Hakoさんの主催するLitheLifeStudioの
「バレエワーク」クラスに来ている
小学2年生のお子さんの例をご覧ください。

左がレッスン前の自然な立ち方。

中央がレッスン後の自然な立ち方。

右がレッスン後に、少し外足にして立ってみたところ。

脚が内旋していて、
O脚気味なのが、

レッスン後、無理なく真っすぐな
脚なってきているのが
分かりますよね？！

身体の根本が整っていない状態で、

「なるべく外足にしましょう」

「膝をくっつけて立ちましょう」

と、無理に「がんばる」ことを
覚えてしまうと、

故障や怪我、脚の変形の原因
パフォーマンスの伸び悩みの
元ともなってしまいます。

今回のセミナーでは、

音に合わせて楽しくハイハイしたり
声を出したり、身体を動かしながら、
「身体を機能的に使うこと」を学んでいきます。

あくまでも楽しく♪
が、ポイントです^^

音楽によって5感を刺激し、

お子様の感じる心・想像力・
集中力・創造性も育みながら
身体を楽しんで整える、

スペシャルイベントとなっています♡

・まだ幼いのに、身体が硬いお子さん

・これから習い事を始めるお子さん

・お子さんに、健康で美しいスタイルになって欲しい
と思っている保護者の方

・音楽に合わせて身体を動かすことが好きなお子さん

・バレエやチアダンス、ヒップホップ、
体操などを習っているお子様

などの方におススメです☆

皆さんのご参加お待ちしています♪

お申し込みは▼お問合せフォームより▼

身体と声のプロがサポート！

ライズライフスタジオ「からだ美調律」代表のHakoと
マイヒーリングSTUDIO主宰 平井あみ　による

音楽と身体調整の魅惑のコラボレーション企画！！

音楽に合わせて簡単な動作＆声を出してみると・・・

あら？不思議☆美しい姿勢と歩き方に自然となっている！

小さなお子様から、ママ、楽しくシェイプアップしたい方、
声のプロまで　どなたにも楽しんでいただける、

音楽と身体調整の魅惑のコラボレーション企画は
こんな方にオススメです！

こんな方にオススメ

✔︎歪みや不調が気になる！

✔︎美しく健康になりたい方

✔︎楽しくシェイプアップしたい方

✔︎起業家・講師など人前に立つお仕事で「印象」が大切な方

✔︎趣味の「歌」のパフォーマンスを向上させたい方

✔︎歌う技術を高めたいプロの方

他にも、「からだ美調律」をプライベートレッスンor
講座で受けてみたい！とご検討中の方に
オススメなイベントです♪

皆さんのご参加お待ちしています♪

お申し込みは▼お問合せフォームより▼